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葡萄防心腦血管病

葡萄中的糖易被人體吸收,。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收,，特別是當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解,。法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力,，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用,。

棗保持不老容顏

民間有“一日食仨?xiàng)棧贇q不顯老”,、“要使皮膚好,，粥里加紅棗”之說(shuō)。

紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì),，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過(guò)程,，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生,。

銀杏果預(yù)防心腦血管疾病

銀杏果含有抗血小板活化因子,，可以防止血液的凝集，改善血液循環(huán),，防止血栓的形成,，黃酮?jiǎng)t能擴(kuò)張血管，消除自由基,，防止動(dòng)脈硬化，防止心肌梗塞等,，并提高人體免疫力,。銀杏果具有一定的毒性，所以不要生吃,，也不能大量食用,。