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核心提示：蛋白質糖化會造成身體機能減退,，產生和老化有關的AGE物質,，洋蔥可控制血糖,，間接預防AGE生成，防止老化,。而斛皮黃酮,，是強力的抗氧化物質，能夠抑制自由基所造成的老化,。

洋蔥抗衰老

洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質,，這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內的生物化學機制出現(xiàn)變異,，控制癌細胞的生長,，從而具有防癌抗癌作用。

洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,，能消除體內的自由基,，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效,。

西柚預防貧血

西柚中含有一種天然果膠的特殊營養(yǎng)成分,，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用,。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說,，可以起到預防貧血癥的功效,。西柚不宜多食，容易增加患乳腺癌風險,。

菊花茶降血壓

現(xiàn)代醫(yī)學也研究證實,，菊花具有降血壓、消除癌細胞,、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,，長期飲用能增加人體鈣質、調節(jié)心肌功能,、降低膽固醇,。

荔枝補血

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,，總糖量在70%以上,，列居多種水果的首位，具有補充能量,、增加營養(yǎng)的作用,。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用,，能明顯改善失眠,、健忘,、神疲等癥。荔枝是補血,、壯陽火之物,，荔枝味甘、酸,、性溫,，入心、脾,、肝經,；有補脾益肝、理氣補血,、溫中止痛,、補心安神的功效、補腦健身,，開胃益脾,，有促進食欲之功效。