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核心提示：蛋白質(zhì)糖化會造成身體機能減退,，產(chǎn)生和老化有關(guān)的AGE物質(zhì),，洋蔥可控制血糖，間接預(yù)防AGE生成,，防止老化,。而斛皮黃酮，是強力的抗氧化物質(zhì),，能夠抑制自由基所造成的老化,。

洋蔥抗衰老

洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質(zhì)，這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一,，它能阻止體內(nèi)的生物化學(xué)機制出現(xiàn)變異,，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌作用,。

洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,，能消除體內(nèi)的自由基，增強細胞的活力和代謝能力,，具有防癌抗衰老的功效,。

西柚預(yù)防貧血

西柚中含有一種天然果膠的特殊營養(yǎng)成分，能降低血液中的膽固醇,，起到清潔血液的作用,。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說,，可以起到預(yù)防貧血癥的功效,。西柚不宜多食，容易增加患乳腺癌風(fēng)險,。

菊花茶降血壓

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實,，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,，長期飲用能增加人體鈣質(zhì),、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,。

荔枝補血

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖,、蔗糖，總糖量在70%以上,，列居多種水果的首位,，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用,。研究證明,，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠,、健忘,、神疲等癥。荔枝是補血,、壯陽火之物,，荔枝味甘、酸,、性溫,，入心、脾,、肝經(jīng),；有補脾益肝、理氣補血,、溫中止痛,、補心安神的功效、補腦健身,，開胃益脾,，有促進食欲之功效。