據(jù)俄羅斯“頭條新聞網(wǎng)”4月6日消息,，美國(guó)學(xué)者的研究顯示,，年齡在25歲至74歲之間的男女，他們健康狀況“走下坡”不僅是和重大的事件有關(guān),，還與日常生活中微小的情緒變化有關(guān),。

俄新社援引《每日郵報(bào)》消息稱(chēng),，美國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在交通堵塞的高壓下生活會(huì)逐漸引起強(qiáng)烈的情緒失調(diào),。專(zhuān)家認(rèn)為,，微小的刺激也是對(duì)健康有害的，比如毫無(wú)節(jié)制的食用快餐,，完全忽略身體的負(fù)荷等等,。

“可惜，大多數(shù)人根本不能?chē)?yán)肅地對(duì)待自己內(nèi)心的感受,，直到他們不得不尋求專(zhuān)業(yè)的幫助”,，加州大學(xué)歐文分校的查爾斯教授說(shuō)，“我們專(zhuān)注于長(zhǎng)期的目標(biāo),，但認(rèn)為不一定要控制自己的情緒,。重要的是不能容許微小的日常瑣事時(shí)刻影響我們的生活”,。

專(zhuān)家認(rèn)為,，解決問(wèn)題的方法就是換個(gè)視角看待事情。心理治療師康斯坦丁攠利霍維解釋說(shuō)：“如果一個(gè)人由于堵車(chē)上班遲到,，那么他也什么都改變不了,。但既然我們什么都改變不了，那就只有接受現(xiàn)實(shí),，要不然還要付出‘雙倍代價(jià)’,。也就就是說(shuō)，這個(gè)人已經(jīng)由于遲到在工作上有麻煩了,，他還要浪費(fèi)自己的神經(jīng),。”

心理學(xué)家建議,，在堵車(chē)時(shí)可以想想即將到來(lái)的假期,，在擁擠的地鐵里不要想著與人爭(zhēng)斗，而應(yīng)該想想借此與別人認(rèn)識(shí)的理由