美國研究：女性需要更多睡眠 如睡不夠容易發(fā)怒
www.fjnet.cn?2013-03-13 15:12? ?來源：中國新聞網(wǎng) 我來說兩句
中新網(wǎng)3月13日電 據(jù)臺(tái)灣“中廣新聞網(wǎng)”13日?qǐng)?bào)道，美國研究人員稱,，女性天生需要比男性多睡一點(diǎn),，而一旦女性睡得不夠，就容易發(fā)怒,，看別人不順眼,。 杜克大學(xué)布若伊斯博士說,，在日常生活中，女性早上通常較沮喪,，較易怒,。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，婦女會(huì)有這些現(xiàn)象多半是因?yàn)橥砩蠜]睡好,。 英國羅浮堡大學(xué)睡眠中心的霍恩教授說,，睡眠最重要的作用就是讓腦子休息、復(fù)原,。女性白天比較常用腦,，晚上就需要多一點(diǎn)時(shí)間才能讓腦子修復(fù)好。萬一睡得不夠,，心情就不會(huì)好,。 布若伊斯建議婦女可以在白天小憩片刻補(bǔ)覺。他說,，補(bǔ)覺時(shí)間以25到90分鐘最好,。不到25分鐘或是超過90分鐘，還會(huì)產(chǎn)生反效果,。 |
- 責(zé)任編輯:林晨
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