美國“第一夫人”米歇爾·奧巴馬本周在美國最大的女性網(wǎng)絡論壇“網(wǎng)絡村莊”擔任臨時客座編輯,。接受網(wǎng)站首席記者凱莉·華萊士采訪時，米歇爾仿佛“變身”成一名普通家庭主婦,，暢談家庭與健康之道,。

“‘第一夫人’希望這是她接受過的最隨意的采訪，”美通社21日報道說,，“她脫了鞋,，窩在沙發(fā)里。我們以女性與女性,、母親與母親的角度展開交談,。”

談到入住白宮后養(yǎng)成的最健康習慣,，米歇爾的答案是：全家人一起吃晚餐,。

“人們總是低估一家人在固定時間圍坐在桌前進餐的重要性，這對不少家庭來說很難實現(xiàn),，我們也曾是這樣,，”她說，“搬進白宮后,，貝拉克(奧巴馬)至少可以控制他行程表中的這個部分了,，可以停下手中的事情，晚上6時回到家里……現(xiàn)在破壞這個日程的是孩子們,，因為她們總是很忙,，有許多事情做，還有課外活動,，比如運動和游戲之類,。”

米歇爾心目中完美的周末是全家人聚在一起聊天,，“聽聽女兒們的想法,，與她們說話，暢想一下未來”,。

米歇爾熱愛健身,。“我和貝拉克每天健身,，”米歇爾說,，“我總比他早去健身房。他要么在我鍛煉到一半時出現(xiàn),，要么在我鍛煉結束后才來,?！?/p>

在外忙碌的時候，米歇爾會隨身帶一根跳繩,，“如果沒有跳繩或者活動的地方,，我會做一套30分鐘的健身操，包括一分鐘跳躍運動,、一分鐘俯臥撐再加上幾個仰臥起坐,，休息30秒后重復一遍”?！皩ξ襾碚f，運動能減壓,，非常重要”,。

為兼顧孩子與健身，米歇爾有時不得不犧牲睡覺時間,。她說,，孩子們開學后，她早晨4時30分或5時就得起床,，在孩子們醒來前完成健身計劃,。

談到奧巴馬戒煙成功，米歇爾說：“我不得不說,，他能戒煙成功是因為女兒,，她們已經(jīng)到了能發(fā)現(xiàn)任何秘密的年齡……大家知道，吸煙對身體有害,，令人上癮,，貝拉克用自身證明了戒煙有多困難……不過，他更不想一邊告訴女兒不能吸煙,，一邊自己抽,。因此，他終于下決心說出,，‘我要結束這一切’,。”

米歇爾說,，她健身的部分原因也是為孩子做表率,。“所以你會看到我和孩子們一起跳繩,、玩呼啦圈,，因為我想讓她們覺得鍛煉有意思，是個游戲,，沒有那么嚴肅,。你不必成為一名偉大的運動員,，只要愿意運動就可以?！?/p>

“作為母親,，我每時每刻都盼望自己能為孩子做正確的事情，這樣她們就可以獨立成長,，心中充滿自信和愛,，準備好迎接挑戰(zhàn)?！泵仔獱栒f,。（荊晶 新華社特稿)