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三款美食可以讓孕媽媽遠(yuǎn)離妊娠紋
zs-bk.com?2011-08-01 10:40? ?來源:39健康網(wǎng)    我來說兩句

豬蹄

準(zhǔn)媽媽可以在日常生活中把豬蹄,、粳米,、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛,,加入味精,、精鹽調(diào)味就可以吃了,,既方便又好吃。

豬蹄含有較多的蛋白質(zhì),、脂肪碳水化合物,以及鈣,、磷、鎂,、鐵,、維生素a、d,、e、k等成份,。不僅如此,蹄皮,、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì),可以有效對付妊娠紋,。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺,還能增強皮膚彈性和韌性,,對延緩衰老具有特殊意義,。由于豬蹄中脂肪含量較高,準(zhǔn)媽媽不要吃的過多,。

獼猴桃

準(zhǔn)媽媽可以把獼猴桃清洗干凈,切成兩半,,用勺子挖出中間的果肉,放入酸奶里攪拌一下,,就可以吃了,是很適合準(zhǔn)媽媽的小零食,。

獼猴桃含有豐富的食物纖維,、維生素c、維生素b,、維生素d、鈣,、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì),。其中的維生素c能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,,保持皮膚白皙,,可以有效減輕準(zhǔn)媽媽妊娠紋。但是脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可以多吃,,這樣很容易引起腹瀉。

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