平時我們可能有很多嗜好,，比如有人喜歡吸煙,、飲酒,、食用辛辣或高糖食物等,。這些嗜好在平時似乎不是什么問題,，而對計劃懷孕的夫妻,，尤其對已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好都是健康懷孕的嚴重障礙,。

1,、過量食用辛辣食物

我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y,，如：胃部不適、消化不良,、便秘,，甚至發(fā)生痔瘡。

由于懷孕后胎兒的長大,，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便,，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀,，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給,，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣,。

2,、過量食用高糖食物

懷孕前，夫妻雙方尤其女方,，若經(jīng)常食用高糖食物,，常常可能引起糖代謝紊亂,，甚至成為潛在的糖尿病患者,；懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要,，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結構,，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。

孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康,，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長,，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎,。寶寶出生后,，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長,。

因此,，計劃懷孕的夫妻，尤其是希望自己寶寶健康的母親,，為了您能夠生一個健康的寶寶,，懷孕前應調(diào)整好您的飲食結構。