平時(shí)我們可能有很多嗜好,，比如有人喜歡吸煙,、飲酒,、食用辛辣或高糖食物等,。這些嗜好在平時(shí)似乎不是什么問題,，而對(duì)計(jì)劃懷孕的夫妻,，尤其對(duì)已經(jīng)懷孕的孕婦而言,，這些嗜好都是健康懷孕的嚴(yán)重障礙,。

1,、過量食用辛辣食物

我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y,，如：胃部不適、消化不良,、便秘,，甚至發(fā)生痔瘡。

由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大,，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便,，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀,，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給,，甚至增加分娩的困難。因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣,。

2,、過量食用高糖食物

懷孕前，夫妻雙方尤其女方,，若經(jīng)常食用高糖食物,，常常可能引起糖代謝紊亂,，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后,，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要,，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病,。

孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康,，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng),，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎,。寶寶出生后,，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者,，影響寶寶的健康成長(zhǎng),。

因此，計(jì)劃懷孕的夫妻,，尤其是希望自己寶寶健康的母親,，為了您能夠生一個(gè)健康的寶寶，懷孕前應(yīng)調(diào)整好您的飲食結(jié)構(gòu),。