女人真的能做到事業(yè)和家庭兩者兼顧嗎？我曾是個(gè)完美主義者,，現(xiàn)在的我更傾向于二八法則,，一件事做好八成，留二成不足?，F(xiàn)在的我更懂得珍惜和享受過(guò)程,，而不是一味地追求結(jié)果。人的精力是有限的,，真正的平衡之道,，在于了解自己，相信自己,，確定你的生活目標(biāo),，做出選擇，平衡取舍,，最終將你寶貴的時(shí)間,、精力和好心態(tài)，留給你在意的人與事,。
?? ■ 藍(lán)葉
我經(jīng)常被問(wèn)到一個(gè)問(wèn)題：你是如何兼顧事業(yè)和家庭的,？女人真的能做到工作與生活兩者兼顧嗎？
這些年來(lái)，身兼數(shù)職的我（女兒,、妻子,、母親、教授,、高管……）漸漸發(fā)現(xiàn),，生活是可以由自己掌控的，或者說(shuō),，至少可以向平衡狀態(tài)靠攏,。而尋找平衡、達(dá)到和諧的第一步,，是確定你的生活目標(biāo),。這些年來(lái)，我在時(shí)間管理,、精力分配,、心態(tài)調(diào)節(jié)這 3 個(gè)方面摸索出的“平衡之道”。歸結(jié)為一句話是：哪有平衡,，只有取舍,。
時(shí)間管理的取舍：學(xué)會(huì)跟自己生活
學(xué)會(huì)自己陪伴自己：年輕的時(shí)候，外面的世界很精彩,，我花了很多時(shí)間到處玩耍,、結(jié)交朋友、談情說(shuō)愛(ài)……瀟灑又痛快,，但是時(shí)常感到虛無(wú),，不知道自己要什么。所以20幾歲我在波士頓讀博士時(shí),，有段時(shí)間我刻意閉門自守,，讀書、看電影,、聽(tīng)音樂(lè),、做飯、打掃衛(wèi)生……朋友們很好奇,，我說(shuō),，我要學(xué)會(huì)跟自己生活。
那段時(shí)間對(duì)我影響很大,。我的內(nèi)心更加安穩(wěn)了,，對(duì)自己有了更深的了解，學(xué)會(huì)了自己陪伴自己,。只有你自己才是這一輩子最好的朋友,。
學(xué)會(huì)忙里偷閑：進(jìn)入職場(chǎng)后,，常常身不由己。前幾年,，我有個(gè)項(xiàng)目涉及全球團(tuán)隊(duì)的溝通,，一連幾個(gè)月，我總是急急忙忙吃完晚飯,，開會(huì)直到家人已經(jīng)沉睡,，甚至通宵，第二天早晨還要按時(shí)上班,。長(zhǎng)久下來(lái),，我的身體吃不消了。當(dāng)我的孩子叫我阿姨的時(shí)候,，我下定決心改變這種黑白顛倒的作息,。
當(dāng)然，這樣做也常會(huì)有代價(jià),。我跟不同的老板就此問(wèn)題有過(guò)不少溝通,，有些人很理解，會(huì)從此主動(dòng)幫助調(diào)節(jié)工作和生活的平衡,；有些人不會(huì)理解,，但是我有我的原則,。這也許會(huì)影響我的印象分,，甚至影響晉升機(jī)會(huì)?？墒俏业玫搅松硇钠胶庖约昂图胰撕⒆釉谝黄鸬臅r(shí)間,，我愿意接受這個(gè)代價(jià)。
以前我總把日程排得過(guò)滿,，生怕浪費(fèi)了時(shí)間,，生怕效率不高。后來(lái)我發(fā)現(xiàn),，如此這般,，做事的效率和質(zhì)量反而受到了影響，而且自己身心疲累,。后來(lái)我強(qiáng)迫自己,，在日程表上刻意安排一些短短的、自由的間歇,。在會(huì)議之間,，出去喝杯咖啡，跟同事有個(gè)說(shuō)笑,，到陸家嘴開會(huì)前在黃浦江邊漫步幾分鐘……
精力管理的取舍：精簡(jiǎn)欲望,，精簡(jiǎn)關(guān)系,，精簡(jiǎn)生活
精簡(jiǎn)物質(zhì)：從前，我對(duì)衣服有著狂熱的購(gòu)買欲,，衣服太多,，著衣時(shí)反而經(jīng)常糾結(jié)。現(xiàn)在則是能簡(jiǎn)則簡(jiǎn),，能精則精,，每一件都是必需的或者穿起來(lái)舒服、能帶來(lái)好心情的,。
我家也定了一個(gè)斷舍離的規(guī)矩,，凡是兩年內(nèi)可以使用但未用的東西，一律離舍,。就這樣,，環(huán)境干凈了，內(nèi)心也變得簡(jiǎn)單明朗起來(lái),。記得有人說(shuō)過(guò),，家中的東西，要么是必需的,，要么是美妙的,。
其實(shí)我創(chuàng)業(yè)后，收入一下子降了很多,，剛開始會(huì)不適應(yīng),。有趣的是，我發(fā)現(xiàn)斷舍離后,，消費(fèi)降低,，質(zhì)量升高，使得收入降低也不那么難以接受,。而放棄了高收入,、高消費(fèi)，我得到的是身心的自由,，可以做自己真心熱愛(ài)的事情,。
精簡(jiǎn)關(guān)系：人的精力是有限的，還隨著年齡增長(zhǎng)而日漸示弱,。2008 年我生了一場(chǎng)大病,，手術(shù)之后休養(yǎng)了好幾個(gè)月，當(dāng)時(shí)我就許諾自己,，以后要將精力用在令自己愉悅的人和事上,。
我甚至還列了一個(gè)清單，寫下了那些讓自己開心的小事,，直到今天我還留著這張清單：安靜下來(lái)專注聆聽(tīng)音樂(lè)而不是把它當(dāng)作背景音樂(lè),，多去一家自己特別喜歡的意大利餐廳吃飯,，與家人一起外出散步……每每我將自己的精力“浪費(fèi)”在這些喜歡的事情上，總是能感覺(jué)到身心的愉悅和平衡,。
總之,，精簡(jiǎn)欲望、精簡(jiǎn)關(guān)系,、精簡(jiǎn)生活,，把自己的精力花在值得的人和事上。
心態(tài)管理的取舍：不橫向比較,，不苛求完美
世上總會(huì)有比我們更漂亮,、更聰明、更有錢,、更幸運(yùn)的人,。從自己少年時(shí)的成績(jī)，到現(xiàn)在孩子的成績(jī),，我們這一生,，比較的清單似乎沒(méi)完沒(méi)了，而這也是我們無(wú)法安寧與滿足的原因之一,。
為了避免過(guò)度比較的負(fù)面影響,，我給自己設(shè)置了一個(gè)內(nèi)心 “提醒”，一旦意識(shí)到跟別人比較的壓力影響到自己生活和情緒,，就敲響警鐘,，而這一招還是蠻有效的。
我曾是個(gè)完美主義者,，每天都反復(fù)掂量這些那些“不足之處”,，這樣的生活太累了,，自己累,、家人累、周圍的人跟著累,。
現(xiàn)在的我更傾向于二八法則,，一件事做好八成，留二成不足,。寫一個(gè)報(bào)告,，只要足以達(dá)到它的目的即可，全然不必要達(dá)到最高標(biāo)準(zhǔn),；大型演講,，沒(méi)有發(fā)揮完美，吸取經(jīng)驗(yàn),，下次更好就行了,；房間的打掃,，舒適整潔即可，不必要一塵不染……
這對(duì)我來(lái)說(shuō),，是一種考驗(yàn),，也是一段旅程。現(xiàn)在的我更懂得珍惜和享受過(guò)程,，而不是一味地追求結(jié)果,。有時(shí)候不完美，反而給生活帶來(lái)更多的真實(shí)和更豐富的質(zhì)感,。
總之,，不該想的東西，不要去想,；不該糾結(jié)的事情,，不要糾結(jié)；過(guò)去的事情,，不要刻意懷念,；將來(lái)的事情，不要提前發(fā)愁……給自己的心態(tài)也做個(gè)“斷舍離”,。
時(shí)間很公平,，不偏愛(ài)任何人。其實(shí),，真正的平衡之道,，在于了解自己，相信自己,，做出選擇,，平衡取舍，最終將你寶貴的時(shí)間,、精力和好心態(tài),，留給你在意的人與事。 |
