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■ 中國(guó)婦女報(bào)·中國(guó)女網(wǎng)

記者 陳若葵

對(duì)不少小學(xué)生父母來說,，陪讀是他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠帧,！昂⒆幼鲎鳂I(yè)要大人守著,、盯著，否則就邊寫邊玩,，一個(gè)小時(shí)的作業(yè),，兩個(gè)小時(shí)也做不完,。”家長(zhǎng)們抱怨,，不僅如此,，孩子起床、吃飯,、上學(xué),、睡覺等大事小事，都拖拖拉拉,，非得大人反復(fù)督促著才做,。家長(zhǎng)們嘴上催著，心里急著,，令他們頭疼的是,，為什么孩子就沒有一點(diǎn)自制力呢,？

自制力,，即自律能力，是指人為了達(dá)到更高的目標(biāo),、更大的利益,，能夠克制自己的情緒、控制自己的欲望和身體,，而讓自己行動(dòng)的能力,。

美國(guó)斯坦福大學(xué)曾在20世紀(jì)60年代末做過一個(gè)經(jīng)典的“棉花糖測(cè)試”，實(shí)驗(yàn)中,，每個(gè)孩子的盤子里有一粒棉花糖,，大人在離開房間前告訴孩子：如果堅(jiān)持一小會(huì)（15分鐘），等大人回來再吃棉花糖,，就會(huì)額外獲得一顆糖的獎(jiǎng)勵(lì),；如果實(shí)在想吃，也可以立刻吃掉,，但得不到獎(jiǎng)勵(lì),。結(jié)果，大約三分之一的孩子成功抵御住了誘惑,。這項(xiàng)跨越了40年的縱向研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)年成功抵御誘惑的孩子，擁有更好的學(xué)業(yè)成績(jī),、更高的學(xué)歷,、更健康的身體和更高的生活品質(zhì)。

這項(xiàng)研究告訴人們：自律性所體現(xiàn)出的專注、內(nèi)在控制力和延遲滿足能力,，是人獲得更高成就需要具備的重要品質(zhì),，而幼年的自律能力將直接影響到成年后的自律性。

在今天這個(gè)信息爆炸的時(shí)代,，我們身邊有太多太多的誘惑,，對(duì)有些事物，成年人都難以抵擋,，何況孩子,？因之，自律能力亦顯得愈加可貴,。

一個(gè)人自律的程度,，將決定著他未來的人生高度。然而,，大多數(shù)人的自律能力并非與生俱來,，需要后天習(xí)得，而幼兒和少年時(shí)期,，是孩子學(xué)習(xí)自律的最佳時(shí)期,。

利用孩子的秩序敏感期

兒童的成長(zhǎng)，在不同的年齡段有不同的敏感期,。心理學(xué)認(rèn)為,，2～4歲是兒童的秩序敏感期，它是幼兒思維和自我意識(shí)發(fā)展的重要表現(xiàn),，孩子會(huì)有強(qiáng)烈的按照原來的秩序行事的意愿,。比如，出門前穿鞋,，孩子一定要先穿左腳后穿右腳,，如果次序顛倒，他一定要重來一次,；晚上回家，進(jìn)門開燈的動(dòng)作一定要他來完成,，否則就要關(guān)掉,，由他重新開一次……這就是孩子內(nèi)心萌生的秩序感，秩序感能給孩子帶來安全感,、自律感,。

秩序敏感期是培養(yǎng)孩子自律的黃金期，父母應(yīng)在此階段為孩子立規(guī)矩,，比如,，垃圾要扔垃圾桶而不能亂丟、紅燈停綠燈行不能亂闖紅燈、玩完玩具要及時(shí)收拾好,、用完的東西要物歸原處,、脫下來的鞋子要擺放整齊……

他律是自律的基石。對(duì)于孩子而言,，自律最開始源于家庭規(guī)則的建立,。孩子小的時(shí)候，常?？刂撇蛔∽约?，比如吃飯時(shí)在餐桌旁扭來扭去，或者在房間里跑來跑去,，這時(shí)候就需要來自父母的“他律”：離開桌子,，就不能再吃飯了。通過制定符合孩子認(rèn)知水平的規(guī)則,，讓他知道,，每個(gè)人的行為必須在一定的規(guī)則和邊界之內(nèi)。

讓孩子遵守規(guī)則,，家長(zhǎng)首先要自律,，規(guī)矩是針對(duì)整個(gè)家庭而言的，這樣孩子才有動(dòng)力去遵守,。在規(guī)則意識(shí)下,，孩子們會(huì)慢慢地去學(xué)會(huì)克制自己的欲望，學(xué)會(huì)遵守秩序,。