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■ 中國婦女報·中國女網(wǎng)

記者 陳若葵

對不少小學(xué)生父母來說，陪讀是他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。“孩子做作業(yè)要大人守著,、盯著,，否則就邊寫邊玩，一個小時的作業(yè),，兩個小時也做不完,。”家長們抱怨,，不僅如此,，孩子起床、吃飯,、上學(xué),、睡覺等大事小事，都拖拖拉拉,，非得大人反復(fù)督促著才做,。家長們嘴上催著，心里急著,，令他們頭疼的是,，為什么孩子就沒有一點自制力呢？

自制力,，即自律能力,，是指人為了達到更高的目標(biāo)、更大的利益,，能夠克制自己的情緒,、控制自己的欲望和身體，而讓自己行動的能力,。

美國斯坦福大學(xué)曾在20世紀(jì)60年代末做過一個經(jīng)典的“棉花糖測試”,，實驗中，每個孩子的盤子里有一粒棉花糖,，大人在離開房間前告訴孩子：如果堅持一小會（15分鐘）,，等大人回來再吃棉花糖,，就會額外獲得一顆糖的獎勵；如果實在想吃,，也可以立刻吃掉,，但得不到獎勵。結(jié)果,，大約三分之一的孩子成功抵御住了誘惑,。這項跨越了40年的縱向研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年成功抵御誘惑的孩子,，擁有更好的學(xué)業(yè)成績,、更高的學(xué)歷、更健康的身體和更高的生活品質(zhì),。

這項研究告訴人們：自律性所體現(xiàn)出的專注,、內(nèi)在控制力和延遲滿足能力，是人獲得更高成就需要具備的重要品質(zhì),，而幼年的自律能力將直接影響到成年后的自律性,。

在今天這個信息爆炸的時代，我們身邊有太多太多的誘惑,，對有些事物,，成年人都難以抵擋，何況孩子,？因之,，自律能力亦顯得愈加可貴。

一個人自律的程度,，將決定著他未來的人生高度,。然而，大多數(shù)人的自律能力并非與生俱來,，需要后天習(xí)得,，而幼兒和少年時期，是孩子學(xué)習(xí)自律的最佳時期,。

利用孩子的秩序敏感期

兒童的成長,，在不同的年齡段有不同的敏感期。心理學(xué)認(rèn)為,，2～4歲是兒童的秩序敏感期,，它是幼兒思維和自我意識發(fā)展的重要表現(xiàn)，孩子會有強烈的按照原來的秩序行事的意愿,。比如,，出門前穿鞋，孩子一定要先穿左腳后穿右腳,，如果次序顛倒,，他一定要重來一次,；晚上回家，進門開燈的動作一定要他來完成,，否則就要關(guān)掉,，由他重新開一次……這就是孩子內(nèi)心萌生的秩序感，秩序感能給孩子帶來安全感,、自律感,。

秩序敏感期是培養(yǎng)孩子自律的黃金期，父母應(yīng)在此階段為孩子立規(guī)矩,，比如,，垃圾要扔垃圾桶而不能亂丟、紅燈停綠燈行不能亂闖紅燈,、玩完玩具要及時收拾好,、用完的東西要物歸原處、脫下來的鞋子要擺放整齊……

他律是自律的基石,。對于孩子而言,，自律最開始源于家庭規(guī)則的建立,。孩子小的時候,，常常控制不住自己,，比如吃飯時在餐桌旁扭來扭去,，或者在房間里跑來跑去，這時候就需要來自父母的“他律”：離開桌子,，就不能再吃飯了,。通過制定符合孩子認(rèn)知水平的規(guī)則，讓他知道,，每個人的行為必須在一定的規(guī)則和邊界之內(nèi),。

讓孩子遵守規(guī)則，家長首先要自律,，規(guī)矩是針對整個家庭而言的,，這樣孩子才有動力去遵守。在規(guī)則意識下,，孩子們會慢慢地去學(xué)會克制自己的欲望,，學(xué)會遵守秩序。