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■ 盛實(shí)

對(duì)于女性來(lái)說(shuō),，很多平時(shí)習(xí)以為常的事情,，看上去不會(huì)對(duì)健康造成影響，實(shí)際上,，卻犯了健康的大忌,。

1.沒(méi)有及時(shí)清洗首飾。相比其他部位,，被首飾覆蓋的皮膚往往更容易滋生細(xì)菌,。英國(guó)公共衛(wèi)生中心實(shí)驗(yàn)室調(diào)查顯示，女性戴戒指部位的細(xì)菌數(shù)量比不戴戒指的部位要高出9倍,。

建議 每隔3個(gè)月清洗一次首飾,，夏天可以適當(dāng)縮短戴手飾時(shí)間?？捎眯再|(zhì)溫和的肥皂水及軟毛刷清洗,。

2.繼續(xù)穿頭天穿過(guò)的內(nèi)衣。乳房會(huì)分泌油脂,、鹽等,，雖然肉眼看不到，但會(huì)堆積在緊貼乳房的文胸上,，從而滋生細(xì)菌。女性乳頭上有近20個(gè)乳腺管的開(kāi)口,，一旦感染細(xì)菌就會(huì)引起乳頭發(fā)炎,，出現(xiàn)瘙癢、紅腫、疼痛等現(xiàn)象,，可導(dǎo)致慢性炎癥,。

建議 女性一定要注意文胸每日清潔，可以用沐浴露清洗,。文胸和外衣一定要分開(kāi)洗,，以防其他衣物的纖維黏附在文胸內(nèi)側(cè)，穿戴時(shí)堵塞乳腺管,。

3.長(zhǎng)時(shí)間使用同一管睫毛膏,。當(dāng)你打開(kāi)新睫毛膏的一剎那，細(xì)菌就開(kāi)始侵入了,。你用完再放回容器里去,，更多的細(xì)菌就被積累了。

建議 睫毛膏最好3個(gè)月更換一次,。

4.上廁所前不洗手,。一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，堅(jiān)持飯前便后洗手的人超過(guò)80%,，而能在上廁所前洗手的人只有30%左右,。手上有很多肉眼看不見(jiàn)的細(xì)菌，僅憑感覺(jué)判斷要不要洗手是錯(cuò)的,。

建議 上廁所前洗手,，對(duì)于女性可以有效減少泌尿系統(tǒng)感染。

5.在辦公桌上吃飯,。很多女白領(lǐng)懶于到餐廳吃飯,，干脆叫外賣(mài)，在辦公室里邊干活,、邊進(jìn)餐,，這一習(xí)慣很不好。復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院曾專(zhuān)門(mén)檢測(cè)過(guò)辦公桌的細(xì)菌污染情況,，發(fā)現(xiàn)辦公桌面所含有的細(xì)菌數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)廚房餐桌,。

建議 專(zhuān)心吃飯有益健康，工作不差這點(diǎn)時(shí)間,。

6.不使用手機(jī)袋,。如果養(yǎng)成用手機(jī)袋的習(xí)慣，女性就不用把手機(jī)掛在胸前,、放在腰部口袋里,，從而減少對(duì)人體重要部位的輻射。

建議 使用可防輻射的手機(jī)袋,，既方便美觀又健康,。