■ 王雪梅 今年42歲的林嵐,，是一家公司的部門主管，最近她通過節(jié)食等方式,，三個(gè)月減重6公斤,，身材苗條了許多。但在減肥的同時(shí),，她常常感覺胸悶,、胸痛、心慌,，敏感的她懷疑自己患上了冠心病,，急忙來到醫(yī)院的心內(nèi)科就診。 醫(yī)生在檢查后發(fā)現(xiàn),，雖然林嵐有冠心病的疑似癥狀,，但心電圖大致正常，也無器質(zhì)性病變,，經(jīng)仔細(xì)詢問后發(fā)現(xiàn)林嵐還有不同程度的失眠多夢(mèng),、心煩焦慮、情緒不穩(wěn)定,、激動(dòng)易怒,、潮熱多汗、胃腸功能紊亂和月經(jīng)不調(diào)等癥狀,。經(jīng)診斷,，林嵐沒病，只是更年期來臨之前的心臟不適癥,，又稱“更年心”,。 “更年心”不是心臟病,，是由于更年期婦女在絕經(jīng)或絕經(jīng)前，卵巢功能減退,，雌激素分泌水平下降,，干擾了兒茶酚胺的正常代謝和分泌，影響了下丘腦促性腺激素的釋放和熱量的散發(fā),，造成血管痙攣,，而出現(xiàn)的心血管系統(tǒng)的癥狀。除有以上癥狀外,，部分人群還會(huì)出現(xiàn)血壓增高,，血壓不穩(wěn)，心律不齊等癥狀,。 白領(lǐng)女性由于事業(yè)心強(qiáng),，工作壓力大，生活節(jié)奏快,，是“更年心”的多發(fā)人群,，過度瘦身也是引起“更年心”的罪魁禍?zhǔn)住Ｖ倦m然令愛美女士深惡痛絕,，但卻是保證月經(jīng)正常運(yùn)轉(zhuǎn),，維持女性生育能力的“利器”，減肥過度,，攝入營養(yǎng)物質(zhì)過少,，可導(dǎo)致閉經(jīng)或提前絕經(jīng)，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)卵巢早衰,，對(duì)身體健康極為不利,。 專家建議，中年女性應(yīng)對(duì)“更年心”要從以下幾個(gè)方面入手： 首先,，適當(dāng)減壓,。工作中要保持良好的心態(tài)，做到勞逸結(jié)合,，適當(dāng)放松,，張弛有度才是對(duì)身體有利的工作方式。 其次,，加強(qiáng)體育鍛煉,。多抽時(shí)間做一些適度運(yùn)動(dòng)，打打羽毛球,，練練太極,，或者慢跑、散步等都是很好的選擇。 第三,，及時(shí)求醫(yī)問診,。“更年心”雖說不是病,，但如果不適感太強(qiáng),，也不要避諱求醫(yī)，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充些雌激素,，或者用中藥調(diào)理一下,。 |
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