健康女性卵巢和腎上腺的腺體產(chǎn)生各種激素,，這些激素掌控著女性月經(jīng),、新陳代謝及睡眠，它們通過肝臟,、腎臟及消化系統(tǒng)代謝,，最終排泄掉,。但是這條鏈中的任何一部分出了問題，激素水平就會(huì)失衡,，對(duì)身體的影響也是廣泛的,。這就是我們常說的“內(nèi)分泌失調(diào)”。
假如你的答復(fù)有任何一項(xiàng)是“肯定的”,，內(nèi)分泌正在影響您的健康：
對(duì)于大多數(shù)女性而言,，所有問題都集中于一點(diǎn)：內(nèi)分泌。如果你正處35～55歲,，經(jīng)歷頭痛,、失眠、焦慮,、易怒,、精力不集中、痛經(jīng),、超重,、乳腺增生，甚至大出血,，那你一定要留意內(nèi)分泌,。
內(nèi)分泌，它是女性美貌和青春的源泉,。女性第一性征,，第二性征的發(fā)育,，周期性的月經(jīng)，生育能力,，特有的豐韻和婀娜的體態(tài),，都是內(nèi)分泌在起主導(dǎo)作用。它讓女人有光滑柔嫩的肌膚,，高聳的乳房,，窈窕的身材，甚至連女性溫柔婉約的性格也是內(nèi)分泌決定的,。
內(nèi)分泌失調(diào)除了會(huì)引起經(jīng)前期各種癥狀外,，還會(huì)導(dǎo)致纖維瘤、良性子宮病變甚至女性特有的癌癥,。
為了平衡您體內(nèi)的內(nèi)分泌,，經(jīng)過如下的努力：飲食跟生活習(xí)慣的改變，荷爾蒙理療等方法,。您會(huì)在30天之內(nèi)看到效果的,。學(xué)習(xí)如何克服您體內(nèi)的內(nèi)分泌不平衡會(huì)使您一生受益。開始的越早,，您會(huì)越早感覺到它給您帶來的好處。
合理飲水
水幫助我們幫助機(jī)體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物,，每?jī)砂躞w重每天喝1盎司水(如果體重128磅,，你應(yīng)該喝64盎司水),，盡量少飲用咖啡型飲料,，咖啡因會(huì)刺激腎上腺產(chǎn)生更多的皮質(zhì)醇，增加疲勞,、擔(dān)憂和其他癥狀,。報(bào)告顯示，經(jīng)常飲用可樂,、咖啡,、茶的人比不飲用的人更易患經(jīng)前期綜合癥。對(duì)于酒精,，如果飲用過多,，會(huì)降低肝臟降解內(nèi)分泌的功能，導(dǎo)致雌激素水平升高,，使其用途減到最低,。
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