健康女性卵巢和腎上腺的腺體產(chǎn)生各種激素,，這些激素掌控著女性月經(jīng),、新陳代謝及睡眠，它們通過肝臟,、腎臟及消化系統(tǒng)代謝,，最終排泄掉。但是這條鏈中的任何一部分出了問題,，激素水平就會失衡,，對身體的影響也是廣泛的。這就是我們常說的“內(nèi)分泌失調(diào)”,。
假如你的答復有任何一項是“肯定的”,，內(nèi)分泌正在影響您的健康：
對于大多數(shù)女性而言，所有問題都集中于一點：內(nèi)分泌,。如果你正處35～55歲,，經(jīng)歷頭痛、失眠、焦慮,、易怒,、精力不集中、痛經(jīng),、超重,、乳腺增生，甚至大出血,，那你一定要留意內(nèi)分泌,。
內(nèi)分泌，它是女性美貌和青春的源泉,。女性第一性征,，第二性征的發(fā)育，周期性的月經(jīng),，生育能力,，特有的豐韻和婀娜的體態(tài)，都是內(nèi)分泌在起主導作用,。它讓女人有光滑柔嫩的肌膚,，高聳的乳房，窈窕的身材,，甚至連女性溫柔婉約的性格也是內(nèi)分泌決定的,。
內(nèi)分泌失調(diào)除了會引起經(jīng)前期各種癥狀外，還會導致纖維瘤,、良性子宮病變甚至女性特有的癌癥,。
為了平衡您體內(nèi)的內(nèi)分泌，經(jīng)過如下的努力：飲食跟生活習慣的改變,，荷爾蒙理療等方法,。您會在30天之內(nèi)看到效果的。學習如何克服您體內(nèi)的內(nèi)分泌不平衡會使您一生受益,。開始的越早,，您會越早感覺到它給您帶來的好處。
合理飲水
水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物,，每兩磅體重每天喝1盎司水(如果體重128磅,，你應該喝64盎司水)，盡量少飲用咖啡型飲料,，咖啡因會刺激腎上腺產(chǎn)生更多的皮質(zhì)醇,，增加疲勞、擔憂和其他癥狀,。報告顯示,，經(jīng)常飲用可樂,、咖啡、茶的人比不飲用的人更易患經(jīng)前期綜合癥,。對于酒精,，如果飲用過多，會降低肝臟降解內(nèi)分泌的功能,，導致雌激素水平升高，使其用途減到最低,。
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