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■醫(yī)生提醒

重要考試前調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

隨著中,、高考臨近,，考生心理壓力不斷增大,。面對(duì)挑戰(zhàn),、面對(duì)家人的期望,、面對(duì)自己的未來(lái),，這些年輕的生命承受著巨大的壓力,，無(wú)論是生理上還是心理上都需要采取科學(xué)合理的方法應(yīng)對(duì),，科學(xué)飲食,、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整心態(tài),、適當(dāng)放松,，學(xué)校、家長(zhǎng)也不要給予考生太多的壓力,，讓孩子們以正常水平發(fā)揮,，讓這段“艱苦的歲月”成為他們成長(zhǎng)中最美好的回憶，而不是人生中最沉重負(fù)擔(dān),。

■專家建議

家長(zhǎng)需關(guān)注孩子心理問題

北師大心理學(xué)博士沃建中說(shuō),，雖然小美自殺的真正原因尚不清楚,，但一般而言，造成此沖動(dòng)行為的可能原因主要可歸結(jié)為三大方面：家長(zhǎng)期望值過(guò)高,、生于溫室的孩子經(jīng)歷的挫折較少,、孩子對(duì)學(xué)習(xí)的抵觸情緒未得到有效調(diào)節(jié)。

沃建中表示,，在當(dāng)下應(yīng)試教育的大環(huán)境中,，一方面，家長(zhǎng)要保護(hù)孩子的自尊心,，同時(shí),，孩子們也應(yīng)自我調(diào)節(jié)，將對(duì)學(xué)習(xí)的敵對(duì)情緒轉(zhuǎn)化為對(duì)自己的挑戰(zhàn),。

沃建中表示,，中學(xué)階段出現(xiàn)諸如抑郁癥、精神分裂,、躁狂等心理問題的青少年比例呈遞增趨勢(shì),。

他建議，家長(zhǎng)不應(yīng)只關(guān)注孩子的成績(jī)和分?jǐn)?shù),，而應(yīng)該多觀察孩子成長(zhǎng)中的情緒變化,，尤其對(duì)內(nèi)向膽小者，一旦其出現(xiàn)睡眠不好,、有反常舉動(dòng)時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行溝通,，嚴(yán)重者則應(yīng)求助于心理醫(yī)生。