4.孕前注意多運(yùn)動(dòng)

女性懷孕時(shí),，大都因?yàn)榇蟾贡惚愣M量減少體育活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。但事實(shí)證明,，女性若能在計(jì)劃懷孕前的一段時(shí)間內(nèi),，進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配,，確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床,，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。而且,，可以促進(jìn)孕媽咪體內(nèi)胎寶貝發(fā)育和日后寶貝身體的靈活程度,，更可以減輕孕媽咪分娩時(shí)的難度和痛苦。

5. 夫妻雙方都要慎重使用藥物

女性準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月內(nèi),，夫妻雙方都要慎重使用藥物,。有受孕可能的女性，在用藥時(shí)要考慮月經(jīng)是否已過期,。孕媽咪感到身體不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī),，并準(zhǔn)確告訴醫(yī)生自己受孕的時(shí)間，以便選用對(duì)胎寶貝無害的藥物,。服藥時(shí)一定要遵從醫(yī)囑,，切不可擅自亂用。

6.孕前最好測血鉛

已有很多研究證實(shí)了鉛中毒可以遺傳,。而孕媽咪鉛超標(biāo)很有可能會(huì)遺傳給寶貝,，造成寶貝多動(dòng)、注意力不集中,。

如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環(huán)境中,，即使本人沒有明顯的鉛中毒癥狀，將來也會(huì)對(duì)子代發(fā)育產(chǎn)生明顯影響,。他們的神經(jīng)行為發(fā)育,、學(xué)習(xí)記憶能力、自發(fā)活動(dòng)性,、情緒及對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力都會(huì)降低,。對(duì)寶貝來說，鉛中毒的直接后果就是多動(dòng)癥,，學(xué)習(xí)效率低,、情緒不穩(wěn)定、自控能力差都是典型癥狀,，而且還會(huì)導(dǎo)致長不高,、貧血等情況,。