哭泣超過(guò)15分鐘可損害胃腸

專家認(rèn)為,，女子的壽命普遍比男子長(zhǎng)的原因,，除了職業(yè)、生理,、激素,、心理等方面的優(yōu)勢(shì)之外，善于啼哭,，也是一個(gè)重要因素,。通常人們哭泣后，情緒強(qiáng)度會(huì)減低40%,，反之,，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會(huì)影響身體健康,。

不過(guò),，哭不宜超過(guò)15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄,、緩解后就不能再哭,，否則對(duì)身體反而有害。因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對(duì)情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，胃的運(yùn)動(dòng)會(huì)減慢,、胃液分泌減少、酸度下降,，會(huì)影響食欲,，甚至引起各種胃部疾病。

當(dāng)孩子開始哭泣的時(shí)候

毫不奇怪,，當(dāng)孩子開始哭時(shí)，我們會(huì)心煩,。經(jīng)常有這樣的情形,，孩子為一點(diǎn)小事(比如餅干盒子空了)哭起來(lái)，我們立刻失去了好心情,，感到惱火,、不安、厭倦和憤怒,。我們想止住他的哭聲,，盡力哄他，試圖說(shuō)服他吃點(diǎn)別的,，對(duì)他說(shuō)飯前吃餅干是不對(duì)的,。如果他還是哭，就責(zé)備他說(shuō)為這點(diǎn)小事哭可真傻,。我們以為只要止住孩子的哭聲麻煩就過(guò)去了,。

但是,，仔細(xì)觀察就會(huì)注意到,，情況并非如此，孩子可能會(huì)安靜下來(lái),，但仍然不高興,，長(zhǎng)時(shí)間情緒低落。打不起精神,，不再信任別人,。對(duì)一切都不滿意，父母也為此感到氣惱,，整個(gè)家庭生活受到影響,。

在孩子開始哭時(shí)，也許我們換一種做法可以做到直接調(diào)整孩子情緒的作用,。只要我們留在孩子身邊傾聽他,，不打斷他的哭泣，他的煩惱會(huì)隨著哭泣逐漸消散，哭泣也會(huì)隨之停止,。原因是：哭泣能愈合創(chuàng)傷,。由于你給孩子機(jī)會(huì)，讓他自己排除受到傷害的感覺,，之后他會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)和自信,。傾聽要求你與孩子合作。他努力消除自己的壞情緒時(shí),，你要留在他身邊,，提供他所需的支持，使他在整個(gè)過(guò)程結(jié)束時(shí),，重新充滿信心和希望,。所以，在孩子開始哭時(shí),，我們應(yīng)當(dāng)停下手邊的事去傾聽他,，以便有助于愈合孩子受到傷害的感情。