助孕及調(diào)理體質(zhì)的方式

身體的體質(zhì)偏頗產(chǎn)生了疾病,，月經(jīng)周期不規(guī)則或是有子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤,、多囊性卵巢等器質(zhì)性病變者,，需要進(jìn)行藥物治療。目前除了中藥,，也可借助針灸,、艾草等方式來調(diào)理體質(zhì)，提高受孕幾率,。針刺與艾灸可以刺激穴位,，改善局部氣血循環(huán)。許多相關(guān)研究證實(shí),，針灸有調(diào)節(jié)自律神經(jīng)系統(tǒng),，調(diào)整內(nèi)分泌與子宮卵巢附近的循環(huán)的作用。有些不孕癥的治療中也會(huì)使用針灸,，具體的做法是：在精卵植入前,，先通過針灸來放松輸卵管，避免痙攣,。中藥和針灸都是目前中醫(yī)中的常見助孕方式,。

提高懷孕幾率的建議

1.生活習(xí)慣：

職場(chǎng)女性，工作繁忙,，壓力大,。專家建議，想要提高受孕幾率,，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，三餐定時(shí)定量，不熬夜,。熬夜尤其會(huì)容易造成交感神經(jīng)亢奮,，連帶會(huì)有便秘、長痘痘的癥狀,，對(duì)身體造成傷害,。

2.運(yùn)動(dòng)：

有些女性不愛運(yùn)動(dòng)，專家指出,，可以采取快走的方式來運(yùn)動(dòng),。多做腳部運(yùn)動(dòng)，可強(qiáng)化下腹腔血液循環(huán),，減少長時(shí)間的坐姿帶來的不適,，避免腦部充血,。每天做仰臥起坐5~10下，可強(qiáng)化腹直肌的力量,。腹直肌肌力弱是體力差的標(biāo)志,，也關(guān)系到任脈與胞宮的生理功能。維持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，能增強(qiáng)體力,，對(duì)于懷孕的體力負(fù)荷與生產(chǎn)都大有幫助。