助孕及調(diào)理體質(zhì)的方式

身體的體質(zhì)偏頗產(chǎn)生了疾病,，月經(jīng)周期不規(guī)則或是有子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤,、多囊性卵巢等器質(zhì)性病變者,，需要進行藥物治療。目前除了中藥,，也可借助針灸,、艾草等方式來調(diào)理體質(zhì)，提高受孕幾率,。針刺與艾灸可以刺激穴位，改善局部氣血循環(huán),。許多相關(guān)研究證實,，針灸有調(diào)節(jié)自律神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)整內(nèi)分泌與子宮卵巢附近的循環(huán)的作用,。有些不孕癥的治療中也會使用針灸,，具體的做法是：在精卵植入前，先通過針灸來放松輸卵管,，避免痙攣,。中藥和針灸都是目前中醫(yī)中的常見助孕方式。

提高懷孕幾率的建議

1.生活習(xí)慣：

職場女性,，工作繁忙，壓力大,。專家建議,，想要提高受孕幾率，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，三餐定時定量,，不熬夜。熬夜尤其會容易造成交感神經(jīng)亢奮,，連帶會有便秘,、長痘痘的癥狀，對身體造成傷害,。

2.運動：

有些女性不愛運動,，專家指出，可以采取快走的方式來運動,。多做腳部運動,，可強化下腹腔血液循環(huán)，減少長時間的坐姿帶來的不適，避免腦部充血,。每天做仰臥起坐5~10下,，可強化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是體力差的標(biāo)志,，也關(guān)系到任脈與胞宮的生理功能,。維持良好的運動習(xí)慣，能增強體力,，對于懷孕的體力負荷與生產(chǎn)都大有幫助,。