攻略7：不要餓過頭

不要偏食、過度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,，可幫助維持體溫。如果,，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無法按時(shí)吃飯,，可先準(zhǔn)備些餅干,、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量,。

攻略8：服用中藥

中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷,，如十全大補(bǔ)湯,、八珍湯,、四君子湯、四物湯,、理中湯,、歸耆建中湯、附子理中湯,、桂枝湯,、葛根湯、麻黃湯,、當(dāng)歸四逆湯,、腎氣丸、右歸丸等,。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人,，如果你沒把握，也可請(qǐng)中醫(yī)師開立藥方,。