3,、注意每天起居要規(guī)律

夏天人們往往會睡得很晚,，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力,。所以,，準備受孕時一定要注意每天的起居要規(guī)律,，切不可經(jīng)常熬夜,。

4,、性生活注意掌握規(guī)律和技巧

如果想要懷寶貝,，夫妻倆的性生活就不能太頻繁,，一般以每周2次為宜,，最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經(jīng)來潮前14天左右,，17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高,。因為卵子排出后，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內,，通常只能活1-3天,，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕,。

小提示：對月經(jīng)周期比較準時的女性,，排卵期一般是在下次月經(jīng)來潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在內,，另外再結合基礎體溫和宮頸黏液觀察法來推算排卵日期,，例如：基礎體溫測定時，月經(jīng)周期中體溫最低的那一天就是排卵日,，宮頸黏液黏度最小,，清亮如蛋清狀，除此拉絲度最長的那一天也是排卵日,。

5,、別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕

夏天雷雨天氣較多,，這都會影響受孕的良好心境,，對夫妻倆產(chǎn)生心理暗示作用,。而且,，雷電會產(chǎn)生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發(fā)生畸變,，因此應該避免在惡劣的天氣里受孕,。

小提示：別錯過一天之中的“性福時刻”。國外研究顯示：人類確實存在“性福時刻”,，即下午5-7點,，這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最高峰。