涼茶,、龜苓膏,、阿膠蜜棗等“中藥食品”成為一些都市白領(lǐng)喜愛的零食,。專家提醒,，“中藥食品”并非人人適宜,，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況合理選用,。

劉先生平時(shí)喜歡喝涼茶,，前幾天天氣炎熱,，他每天都要喝幾大瓶,，喝了兩天過后覺得腸胃不舒服，吃飯也不香了,。到醫(yī)院看病,，醫(yī)生建議他立即停止喝涼茶，他停止飲用后恢復(fù)了正常,。

無獨(dú)有偶,，聽說龜苓膏能夠去除青春痘的徐女士，前幾天連續(xù)吃了兩盒后也感覺肚子不舒服,，直到媽媽提醒她時(shí),，她才知道龜苓膏屬于中藥，不能隨意吃,。

武漢協(xié)和醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科教授范恒介紹說,，中醫(yī)用藥講究辯證，含中藥的食品并非人人適合,。龜苓膏滋陰潤(rùn)燥,，可緩解陰虛癥狀，對(duì)經(jīng)常口干心煩,、習(xí)慣性便秘者比較適宜,，但它偏寒涼，脾胃虛弱者和孕婦不能吃,，女性生理期也不宜多吃,。阿膠蜜棗雖補(bǔ)脾和胃，有改善心慌怕冷,、神疲倦怠的功效,，但不好消化且容易上火。涼茶能清熱除濕,、滋陰去火,，但其含有的中草藥多屬于甘寒或苦寒類，長(zhǎng)期飲用會(huì)損傷脾胃,，寒涼體質(zhì)者不宜喝,。