涼茶,、龜苓膏、阿膠蜜棗等“中藥食品”成為一些都市白領喜愛的零食,。專家提醒,，“中藥食品”并非人人適宜，要根據(jù)自己的體質情況合理選用,。

劉先生平時喜歡喝涼茶,，前幾天天氣炎熱,，他每天都要喝幾大瓶,，喝了兩天過后覺得腸胃不舒服，吃飯也不香了,。到醫(yī)院看病,，醫(yī)生建議他立即停止喝涼茶，他停止飲用后恢復了正常,。

無獨有偶,，聽說龜苓膏能夠去除青春痘的徐女士，前幾天連續(xù)吃了兩盒后也感覺肚子不舒服,，直到媽媽提醒她時,，她才知道龜苓膏屬于中藥，不能隨意吃,。

武漢協(xié)和醫(yī)院中西醫(yī)結合科教授范恒介紹說,，中醫(yī)用藥講究辯證，含中藥的食品并非人人適合,。龜苓膏滋陰潤燥,，可緩解陰虛癥狀，對經?？诟尚臒?、習慣性便秘者比較適宜，但它偏寒涼,，脾胃虛弱者和孕婦不能吃,，女性生理期也不宜多吃。阿膠蜜棗雖補脾和胃,，有改善心慌怕冷,、神疲倦怠的功效，但不好消化且容易上火,。涼茶能清熱除濕,、滋陰去火,，但其含有的中草藥多屬于甘寒或苦寒類，長期飲用會損傷脾胃,，寒涼體質者不宜喝,。