涼茶,、龜苓膏,、阿膠蜜棗等“中藥食品”成為一些都市白領喜愛的零食,。專家提醒,，“中藥食品”并非人人適宜,，要根據自己的體質情況合理選用,。

劉先生平時喜歡喝涼茶,，前幾天天氣炎熱,，他每天都要喝幾大瓶,，喝了兩天過后覺得腸胃不舒服,，吃飯也不香了。到醫(yī)院看病,，醫(yī)生建議他立即停止喝涼茶,，他停止飲用后恢復了正常。

無獨有偶,，聽說龜苓膏能夠去除青春痘的徐女士,，前幾天連續(xù)吃了兩盒后也感覺肚子不舒服，直到媽媽提醒她時,，她才知道龜苓膏屬于中藥,，不能隨意吃。

武漢協和醫(yī)院中西醫(yī)結合科教授范恒介紹說,，中醫(yī)用藥講究辯證,，含中藥的食品并非人人適合。龜苓膏滋陰潤燥,，可緩解陰虛癥狀,，對經常口干心煩、習慣性便秘者比較適宜,，但它偏寒涼,，脾胃虛弱者和孕婦不能吃，女性生理期也不宜多吃,。阿膠蜜棗雖補脾和胃,，有改善心慌怕冷、神疲倦怠的功效,，但不好消化且容易上火,。涼茶能清熱除濕、滋陰去火,，但其含有的中草藥多屬于甘寒或苦寒類,，長期飲用會損傷脾胃，寒涼體質者不宜喝,。