面對(duì)層出不窮的補(bǔ)鈣廣告，許多媽媽都心存疑問,，該給孩子補(bǔ)鈣補(bǔ)到幾歲,。根據(jù)現(xiàn)行的兒童保健常規(guī),，服用鈣制劑補(bǔ)鈣補(bǔ)到孩子兩歲時(shí)就可以了,。兩歲以后最好通過食物來滿足孩子生長發(fā)育所需要的鈣質(zhì)，才是正確的補(bǔ)鈣方法,。
需不需要給嬰幼兒補(bǔ)鈣,，不同的國家和地區(qū)的醫(yī)生有不同的要求。由于我國北方地區(qū)陽光照射強(qiáng)度較弱,，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不夠全面,，所以醫(yī)生一般建議在兩歲之前給孩子補(bǔ)充一定量的鈣質(zhì)。兩歲大的寶寶已經(jīng)開始吃各種各樣的食物,，可以從中吸收各種營養(yǎng),，其中也包括鈣。牛奶是鈣的最好來源,，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣,，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對(duì)鈣的需求。如果孩子不喜歡喝牛奶,，喝一定量的酸奶,、豆?jié){，吃豆制品可以起到一些輔助的作用,。
有的家長誤解了鈣的作用,，以為單純補(bǔ)鈣就能給孩子補(bǔ)出一個(gè)健壯的身體，把鈣片作為“補(bǔ)藥”或“零食”長期給孩子吃是錯(cuò)誤的,。營養(yǎng)學(xué)家指出,，只要堅(jiān)持平衡膳食的原則，如每天吃1—2杯牛奶,，再加上蔬菜,、水果和豆制品中的鈣已經(jīng)足夠滿足人體所需，這就不必另外再補(bǔ)充鈣片,。如果盲目給孩子吃鈣片,，反而可能造成體內(nèi)鈣含量過高,。
根據(jù)國外的研究表明，兒童長期吃鈣過多會(huì)使血壓偏低,，增加日后患心臟病的危險(xiǎn),。眼內(nèi)房水中的鈣濃度過高，可能沉淀為晶體蛋白聚合,，引起白內(nèi)障;尿液中鈣度過高,，在膀胱中容易形成結(jié)石，給尿路埋下隱患,。如果同時(shí)攝取較多維生素D,，肝、腎等重要的生命器官都會(huì)像骨骼一樣“鈣化”,，后果非常嚴(yán)重,。另外，體內(nèi)鈣水平升高,，可能抑制腸道對(duì)鋅,、鐵、銅等元素的吸收,，孩子易患微量元素缺乏癥,。因此，您家里的孩子是否需要補(bǔ)鈣,，到底要補(bǔ)多少,，還是要請(qǐng)兒科醫(yī)生指導(dǎo)，決不可濫補(bǔ),。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
