面對(duì)層出不窮的補(bǔ)鈣廣告，許多媽媽都心存疑問，該給孩子補(bǔ)鈣補(bǔ)到幾歲,。根據(jù)現(xiàn)行的兒童保健常規(guī),，服用鈣制劑補(bǔ)鈣補(bǔ)到孩子兩歲時(shí)就可以了。兩歲以后最好通過食物來(lái)滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì),，才是正確的補(bǔ)鈣方法,。
需不需要給嬰幼兒補(bǔ)鈣，不同的國(guó)家和地區(qū)的醫(yī)生有不同的要求,。由于我國(guó)北方地區(qū)陽(yáng)光照射強(qiáng)度較弱,，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不夠全面，所以醫(yī)生一般建議在兩歲之前給孩子補(bǔ)充一定量的鈣質(zhì),。兩歲大的寶寶已經(jīng)開始吃各種各樣的食物,，可以從中吸收各種營(yíng)養(yǎng)，其中也包括鈣,。牛奶是鈣的最好來(lái)源,，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對(duì)鈣的需求,。如果孩子不喜歡喝牛奶,，喝一定量的酸奶、豆?jié){,，吃豆制品可以起到一些輔助的作用,。
有的家長(zhǎng)誤解了鈣的作用，以為單純補(bǔ)鈣就能給孩子補(bǔ)出一個(gè)健壯的身體,，把鈣片作為“補(bǔ)藥”或“零食”長(zhǎng)期給孩子吃是錯(cuò)誤的,。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，只要堅(jiān)持平衡膳食的原則,，如每天吃1—2杯牛奶,，再加上蔬菜、水果和豆制品中的鈣已經(jīng)足夠滿足人體所需，這就不必另外再補(bǔ)充鈣片,。如果盲目給孩子吃鈣片,，反而可能造成體內(nèi)鈣含量過高。
根據(jù)國(guó)外的研究表明,，兒童長(zhǎng)期吃鈣過多會(huì)使血壓偏低,，增加日后患心臟病的危險(xiǎn)。眼內(nèi)房水中的鈣濃度過高,，可能沉淀為晶體蛋白聚合,，引起白內(nèi)障;尿液中鈣度過高，在膀胱中容易形成結(jié)石,，給尿路埋下隱患,。如果同時(shí)攝取較多維生素D，肝,、腎等重要的生命器官都會(huì)像骨骼一樣“鈣化”,，后果非常嚴(yán)重。另外,，體內(nèi)鈣水平升高,，可能抑制腸道對(duì)鋅、鐵,、銅等元素的吸收,，孩子易患微量元素缺乏癥。因此,，您家里的孩子是否需要補(bǔ)鈣,，到底要補(bǔ)多少，還是要請(qǐng)兒科醫(yī)生指導(dǎo),，決不可濫補(bǔ),。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
