專家說，嬰幼兒添加輔食的年齡是4~6個月,，如果是母乳喂養(yǎng),，生長發(fā)育情況良好的孩子4個月大就要添加輔食了，而生長發(fā)育慢點的孩子則6個月左右添加輔食,。嬰兒輔食添加順序應(yīng)為谷類、蔬菜,、水果,、動物性食物。
專家解釋道,，家長應(yīng)該在孩子4~6個月時添加谷類輔食,，谷類食物屬于鐵強化物，這類食物很容易在孩子的胃腸道被消化吸收,，家長可以選擇米粉等泥糊狀食品等,；然后添加蔬菜，最早為根莖類蔬菜,、瓜類,，再慢慢增加到其他蔬菜,，然后到水果；到孩子7~8個月,，就可以添加魚類和肉類了,；到9~11個月再添加蛋類。
不少家長認為首先添加的輔食是蛋黃,，這是過去的舊觀點,。近年來，研究發(fā)現(xiàn),，過早吃蛋黃可能是導致孩子將來過敏的原因之一,。所以，現(xiàn)代醫(yī)學觀點建議把添加蛋黃的年齡推遲到9~11個月,。
添加輔食時,，添加食物的量由少到多、由稀到稠,、由一種到多種,。比如，采取一次添加一種輔食的方式,，頭天給孩子添少量,，第二天還是添加同一種，但量增多一點,。2~3天后,，孩子如果沒有不適，就再加一種新食物,。家長得更換不同類的蔬菜,、水果、肉類,、海味類,，這樣孩子的味蕾能嘗試到各種各樣的口味，將來偏食的幾率就降低了,。
專家還提醒家長朋友,，有時候孩子偏食、挑食的毛病是家長培養(yǎng)的,，比如有些家長發(fā)現(xiàn)孩子偏好哪種食物,，就多給他吃某種食物，結(jié)果造成了孩子的挑食,。(東南網(wǎng)手機版)
