專家說，嬰幼兒添加輔食的年齡是4~6個月,，如果是母乳喂養(yǎng),，生長發(fā)育情況良好的孩子4個月大就要添加輔食了，而生長發(fā)育慢點的孩子則6個月左右添加輔食,。嬰兒輔食添加順序應為谷類,、蔬菜、水果,、動物性食物,。
專家解釋道，家長應該在孩子4~6個月時添加谷類輔食,，谷類食物屬于鐵強化物,，這類食物很容易在孩子的胃腸道被消化吸收，家長可以選擇米粉等泥糊狀食品等,；然后添加蔬菜,，最早為根莖類蔬菜、瓜類,，再慢慢增加到其他蔬菜,，然后到水果；到孩子7~8個月,，就可以添加魚類和肉類了,；到9~11個月再添加蛋類。
不少家長認為首先添加的輔食是蛋黃,，這是過去的舊觀點,。近年來，研究發(fā)現,，過早吃蛋黃可能是導致孩子將來過敏的原因之一,。所以，現代醫(yī)學觀點建議把添加蛋黃的年齡推遲到9~11個月,。
添加輔食時,，添加食物的量由少到多,、由稀到稠、由一種到多種,。比如,，采取一次添加一種輔食的方式，頭天給孩子添少量,，第二天還是添加同一種,，但量增多一點。2~3天后,，孩子如果沒有不適,，就再加一種新食物。家長得更換不同類的蔬菜,、水果,、肉類、海味類,，這樣孩子的味蕾能嘗試到各種各樣的口味,，將來偏食的幾率就降低了。
專家還提醒家長朋友,，有時候孩子偏食,、挑食的毛病是家長培養(yǎng)的，比如有些家長發(fā)現孩子偏好哪種食物,，就多給他吃某種食物,，結果造成了孩子的挑食。(東南網手機版)
