心血管疾病研究顯示：高血壓與精神緊張一樣,，都會誘發(fā)心臟病美國高血壓研究中心報告稱，到保健醫(yī)生處就診時,，75%—90%的患者都存在血壓波動的問題;梅奧醫(yī)學研究所認為,，心理性高血壓將成為未來心血管疾病的主要誘因。
與時間相關的工作壓力,，枯燥乏味的流水線作業(yè),，勞累過度，責任過大等因素都會導致膽固醇水平的上升,。比方說,，盡管會計們保持著規(guī)律的飲食習慣，但在每個會計年度的末尾時,，他們的膽固醇水平都會達到頂峰,。這就為心臟病埋下了伏筆。
長期以來,，人們很容易忽視壓力對心臟的影響。在壓力之下,，我們的體內會分泌出壓力激素,，這種應激反應會逐漸損害我們的血管系統，導致高血壓,、各種炎癥以及血管損傷,。換句話說，雖然一個人心臟檢測的指標都很正常,，但由于壓力過大,，他也可能突發(fā)心臟病。相反,，諸如想象,、深呼吸,、冥想和瑜伽之類的手段則是治療心臟病的良藥，它們能讓血管放松,，減少壓力激素的分泌,。
此外，英國心臟病基金會曾報告稱,，壓力給人造成的緊張心理對心臟和血液循環(huán)系統會產生威脅,，但一些人對壓力的反應，比如吸煙,、酗酒或反應過激,，更增加了患病風險。(東南網手機版)
