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??? 老年人應(yīng)盡量避免到高溫下活動(dòng),，在房間里也要調(diào)整居室溫度，防止體內(nèi)水分大量丟失,。夏季多飲水是防止血液黏稠度增高,，預(yù)防血管栓塞最簡(jiǎn)單有效的方法。老年人應(yīng)做到不渴時(shí)也常喝水,，每天需飲水2500毫升左右,，可飲白開水或淡茶水，每天分散地多飲水,，使血液稀釋,。老年人因津液不足，口干舌燥,，茶中含的茶多酚,、糖類、氨基酸及多種芳香物質(zhì)可刺激口腔黏膜,，促進(jìn)唾液分泌而起到生津止渴的作用,。保證充足睡眠，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果和蔬菜,，盡量穿透氣,、散熱的棉質(zhì)衣服，就可防止血液黏稠度過高,，避免發(fā)生血管栓塞的危險(xiǎn),。(東南網(wǎng)手機(jī)版)