【健康是責(zé)任，鍛煉是義務(wù),。不能“說起來重要,，玩起來次要，忙起來不要”,，因為種種原因忽視了健康問題】

什么是健康期望壽命,？簡單地說，就是人一生中健康生存的年數(shù),。最近,，這一概念隨著北京市有關(guān)部門發(fā)布的《2013年度北京市衛(wèi)生與人群健康狀況報告》，開始受到輿論關(guān)注,。

報告顯示,，2013年，北京市18歲組戶籍居民人群健康期望壽命為40.17剩余年,，比人均期望壽命81.51歲少了20多年,。也就是說，一名18歲的北京人,，一生中可能有大約1/4的時間會陷入疾病,、殘疾等非健康狀態(tài)。壽命的延長,，并不意味著健康的必然跟隨,，這樣的現(xiàn)狀或許值得反思：提高生命的質(zhì)量，追上健康的腳步,，我們還有多少路要走,？

從《詩經(jīng)》名句“如月之恒，如日之升,，如南山之壽”,，到“菊水人皆壽,，桃源境是仙”“鶴算千年壽,，松齡萬古春”等諸多民間對聯(lián)，從古至今,，祈愿健康長壽,，一直是國人對于生命的期許；通過堅持不懈地鍛煉,，為下半生做積極準(zhǔn)備,，也是人們的健康追求。

然而,，生活質(zhì)量在不斷提高,，醫(yī)療技術(shù)在不斷進(jìn)步，很多人對于健康的理解和感悟，卻并沒有因此而更上層樓,。一個值得注意的社會現(xiàn)象是,，身體亞健康或者不健康人群，容易陷入“房間里的大象”這一怪圈之中：有一些真相如同闖進(jìn)房間的大象,，巨大到不可能被無視,，卻偏偏經(jīng)常被集體忽略。誰都明白,，健康不僅重要,，而且必需；但在生活中,，往往會忽視和否定健康正在受到的侵害,，并且長時間沒人來打破這種看似默契的“合謀性沉默”。

放眼當(dāng)下,，年輕人連續(xù)工作幾十個小時“過勞死”的新聞時有所聞,，因為熬夜看球、長時間宅在家中等不健康生活方式而致命的報道也不鮮見,?！罢f起來重要，玩起來次要,，忙起來不要”,，當(dāng)生命一次又一次上演不能承受之輕，正在揮霍健康的你,，可曾認(rèn)真想過,，如果連健康都沒了，又如何更好地實現(xiàn)自我價值,、社會價值,？“健康是責(zé)任，鍛煉是義務(wù)”,，追求健康或許需要付出一定的時間和精力,，但因為種種借口延遲、因為各種原因忽視,，是難以承擔(dān)這種責(zé)任,、履行這種義務(wù)的。

“世之奇?zhèn)?、瑰怪,、非常之觀，常在于險遠(yuǎn),，而人之所罕至焉,，故非有志者,，不能至也?！北閷っ谰靶枰粩嗵剿鞯倪M(jìn)取精神,，追求健康更應(yīng)尤勝于此?！拔母铩逼陂g,，鄧小平在南昌勞動，每天走5000步,，休養(yǎng)生息,、保持健康，“我還會出來工作的,，我還能為黨工作10年”,。如果沒有這3年從精神到身體的調(diào)整，怎會有再次出山的一飛沖天,？古人說,，“天行健，君子以自強不息”,。天道的運行以剛健為尚,，對人而言，“自強不息”同樣既是健康的狀態(tài),，也是追求健康的不二法門,。

“養(yǎng)怡之福，可得永年”,。身體是革命的本錢,，健康是最好的投資。從現(xiàn)在開始,，把健康當(dāng)作一項畢生的事業(yè)好好經(jīng)營,，讓健康重回生命的價值體系，用健康的思維來引領(lǐng)自己的人生,，這是對個人的負(fù)責(zé),，對家庭的負(fù)責(zé)，對工作的負(fù)責(zé),。