【健康是責(zé)任，鍛煉是義務(wù),。不能“說(shuō)起來(lái)重要,，玩起來(lái)次要，忙起來(lái)不要”,，因?yàn)榉N種原因忽視了健康問(wèn)題】

什么是健康期望壽命,？簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是人一生中健康生存的年數(shù),。最近,，這一概念隨著北京市有關(guān)部門發(fā)布的《2013年度北京市衛(wèi)生與人群健康狀況報(bào)告》，開(kāi)始受到輿論關(guān)注,。

報(bào)告顯示,，2013年，北京市18歲組戶籍居民人群健康期望壽命為40.17剩余年,，比人均期望壽命81.51歲少了20多年,。也就是說(shuō)，一名18歲的北京人,，一生中可能有大約1/4的時(shí)間會(huì)陷入疾病,、殘疾等非健康狀態(tài)。壽命的延長(zhǎng),，并不意味著健康的必然跟隨,，這樣的現(xiàn)狀或許值得反思：提高生命的質(zhì)量，追上健康的腳步,，我們還有多少路要走,？

從《詩(shī)經(jīng)》名句“如月之恒，如日之升,，如南山之壽”,，到“菊水人皆壽，桃源境是仙”“鶴算千年壽,，松齡萬(wàn)古春”等諸多民間對(duì)聯(lián),，從古至今，祈愿健康長(zhǎng)壽,，一直是國(guó)人對(duì)于生命的期許,；通過(guò)堅(jiān)持不懈地鍛煉,，為下半生做積極準(zhǔn)備，也是人們的健康追求,。

然而,，生活質(zhì)量在不斷提高，醫(yī)療技術(shù)在不斷進(jìn)步,，很多人對(duì)于健康的理解和感悟,，卻并沒(méi)有因此而更上層樓。一個(gè)值得注意的社會(huì)現(xiàn)象是,，身體亞健康或者不健康人群,，容易陷入“房間里的大象”這一怪圈之中：有一些真相如同闖進(jìn)房間的大象，巨大到不可能被無(wú)視,，卻偏偏經(jīng)常被集體忽略,。誰(shuí)都明白，健康不僅重要,，而且必需,；但在生活中，往往會(huì)忽視和否定健康正在受到的侵害,，并且長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)人來(lái)打破這種看似默契的“合謀性沉默”,。

放眼當(dāng)下，年輕人連續(xù)工作幾十個(gè)小時(shí)“過(guò)勞死”的新聞時(shí)有所聞,，因?yàn)榘疽箍辞?、長(zhǎng)時(shí)間宅在家中等不健康生活方式而致命的報(bào)道也不鮮見(jiàn)?！罢f(shuō)起來(lái)重要,，玩起來(lái)次要，忙起來(lái)不要”,，當(dāng)生命一次又一次上演不能承受之輕,，正在揮霍健康的你，可曾認(rèn)真想過(guò),，如果連健康都沒(méi)了,，又如何更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、社會(huì)價(jià)值,？“健康是責(zé)任,，鍛煉是義務(wù)”，追求健康或許需要付出一定的時(shí)間和精力,，但因?yàn)榉N種借口延遲,、因?yàn)楦鞣N原因忽視，是難以承擔(dān)這種責(zé)任,、履行這種義務(wù)的,。

“世之奇?zhèn)ァ⒐骞?、非常之觀,，常在于險(xiǎn)遠(yuǎn)，而人之所罕至焉,，故非有志者,，不能至也?！北閷っ谰靶枰粩嗵剿鞯倪M(jìn)取精神,，追求健康更應(yīng)尤勝于此?！拔母铩逼陂g,，鄧小平在南昌勞動(dòng)，每天走5000步,，休養(yǎng)生息,、保持健康，“我還會(huì)出來(lái)工作的,，我還能為黨工作10年”,。如果沒(méi)有這3年從精神到身體的調(diào)整，怎會(huì)有再次出山的一飛沖天,？古人說(shuō),，“天行健，君子以自強(qiáng)不息”,。天道的運(yùn)行以剛健為尚,，對(duì)人而言，“自強(qiáng)不息”同樣既是健康的狀態(tài),，也是追求健康的不二法門,。

“養(yǎng)怡之福，可得永年”,。身體是革命的本錢,，健康是最好的投資。從現(xiàn)在開(kāi)始,，把健康當(dāng)作一項(xiàng)畢生的事業(yè)好好經(jīng)營(yíng),，讓健康重回生命的價(jià)值體系，用健康的思維來(lái)引領(lǐng)自己的人生,，這是對(duì)個(gè)人的負(fù)責(zé),，對(duì)家庭的負(fù)責(zé)，對(duì)工作的負(fù)責(zé)。