想減肥，想嘗試減肥茶減肥,，又擔(dān)心市面上減肥茶對身體有傷害,，那么不妨嘗試自制減肥茶，安全減肥,，效果還好,。那些口碑好，效果佳的減肥茶配方在哪里呢,？別急,，小編今天就給你整理了一份。 桂花茶 原料：桂花克茶葉克,。 做法：把桂花茶葉等材料一起放到茶壺里，然后用沸水浸泡,。最后加上蓋子浸泡到分鐘就可以飲用,。 功效：消除積食 洛神荷葉減肥茶 原料：洛神花錢,，荷葉半片，冰糖適量,。 制法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊,，與洛神花一起放入約的水鍋在，熬煮分鐘,。加入適量冰糖調(diào)味,，可避免酸澀的口感，但切忌過甜,。 功效：去除油膩,，消除脹氣 陳皮車前草茶 原料：陳皮3g、車前草5g,、綠茶5g 制法：材料置于杯中,，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。 功效：利尿,、減肥,、提神 三葉茶 原料：食醋3～5cc、茶葉3g 制法：以開水200cc沖泡茶葉,，趁熱喝完,，一日內(nèi)可做數(shù)次沖泡。 功效：清肝解毒補充體力 靈芝茶 原料：靈芝草10克,，綠茶少許,。 制法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡,，加綠茶飲用,。 功效：補中益氣，增強筋骨,，保持青春,。 何首烏茶 原料：綠茶、何首烏,、澤瀉,、丹參。 制法：加水共煎,，去渣飲用,。每日1劑，隨意分次飲完,。 功效：美容,、降脂、減肥。 雀舌茶 原料：雀舌茶,、枸杞各等份,。 制法：文火煎服。 功效：消食,、化氣,、減肥。 甜乳茶 原料：牛奶100ml綠茶3g,，白砂糖適量 制法：（1）將綠茶浸泡于150ml熱水中,，1～3分鐘后瀝出茶汁． （2）將牛奶倒入鍋中加熱，待沸騰時加入砂糖． （3）將（1）（2）充分?jǐn)嚢韬箫嬘?，一天兩杯即可?/p> 功效：可避免肥胖,，消化不良，改善便秘 綠茶消脂茶 原料：綠茶3克,、大黃1克 制法：用200cc沸水沖泡綠茶與大黃即可飲用,。 功效：消腫、去脂,、防老,、美顏、解燥,、減壓 荷綠茶 原料：荷葉10克,、烏龍茶葉10克 制法：將500cc沸開水，沖泡荷葉及烏龍茶加蓋悶泡2分鐘后飲用,。 功效：降體脂,、減肥、健脾,、降血壓,、清心神、預(yù)防肥胖癥,、高血壓,、動脈硬化。 銀耳瘦身茶 原料：銀耳20克,，冰糖15克,，綠茶5克。 制法：1,、將銀耳用溫水泡發(fā)．摘洗干凈,，再放入清水鍋中．加入冰糖煮熟，倒入杯中備用,。2,、將綠茶用沸水沖泡,，再加蓋悶約5分鐘，然后濾入銀耳湯中,，調(diào)勻即可,。 功效：養(yǎng)顏、消脂,，瘦身 |
