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隨著疾病知識(shí)普及，許多高血壓病人已經(jīng)意識(shí)到了解血壓水平的重要性,，醫(yī)生也會(huì)建議高血壓患者在家自測(cè)血壓,。準(zhǔn)確了解自身血壓水平對(duì)高血壓的治療有著的積極意義，也有助于醫(yī)生按情況調(diào)整用藥,，那么要準(zhǔn)確測(cè)量血壓,，需要注意些什么呢？

　　測(cè)量血壓注意事項(xiàng)

1.購買血壓計(jì)時(shí)注意產(chǎn)品質(zhì)量,，選擇袖帶尺寸合適的血壓計(jì),，并且要定期檢查校準(zhǔn)。

2.測(cè)量血壓前不要運(yùn)動(dòng),，不要吃刺激性食物和喝刺激性飲料,，如咖啡、酒等,。

3.測(cè)量血壓時(shí)注意姿勢(shì),，取坐位或臥位均可，可以靠在椅背上,，放松身體避免過于緊張,，手臂放在桌子上，保持上臂與心臟處同一水平。

4.測(cè)量血壓時(shí)一般測(cè)2~3次,，記錄每次的測(cè)量結(jié)果,。每次測(cè)量的間隔在1分鐘以上。

5.時(shí)間測(cè)量：一般一天測(cè)兩次,，在早晨和晚上,。

6.整理記錄好血壓測(cè)量結(jié)果，就診時(shí)可以把記錄出示給醫(yī)生,，幫助醫(yī)生判斷病情發(fā)展,，調(diào)整用藥。

隨著社會(huì)發(fā)展,，生活工作壓力和不良生活方式的影響,，高血壓患病率有明顯的增長趨勢(shì)，除了高血壓患者以外,，即使是沒有心腦血管病病史的人士也應(yīng)定期測(cè)量血壓,，防患于未然。