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隨著疾病知識普及,，許多高血壓病人已經(jīng)意識到了解血壓水平的重要性，醫(yī)生也會建議高血壓患者在家自測血壓,。準(zhǔn)確了解自身血壓水平對高血壓的治療有著的積極意義,，也有助于醫(yī)生按情況調(diào)整用藥,，那么要準(zhǔn)確測量血壓,，需要注意些什么呢？

　　測量血壓注意事項(xiàng)

1.購買血壓計(jì)時注意產(chǎn)品質(zhì)量,，選擇袖帶尺寸合適的血壓計(jì),，并且要定期檢查校準(zhǔn)。

2.測量血壓前不要運(yùn)動,，不要吃刺激性食物和喝刺激性飲料,，如咖啡、酒等,。

3.測量血壓時注意姿勢,，取坐位或臥位均可，可以靠在椅背上,，放松身體避免過于緊張,，手臂放在桌子上，保持上臂與心臟處同一水平,。

4.測量血壓時一般測2~3次,，記錄每次的測量結(jié)果。每次測量的間隔在1分鐘以上,。

5.時間測量：一般一天測兩次,，在早晨和晚上。

6.整理記錄好血壓測量結(jié)果,，就診時可以把記錄出示給醫(yī)生,，幫助醫(yī)生判斷病情發(fā)展，調(diào)整用藥,。

隨著社會發(fā)展,，生活工作壓力和不良生活方式的影響，高血壓患病率有明顯的增長趨勢,，除了高血壓患者以外,，即使是沒有心腦血管病病史的人士也應(yīng)定期測量血壓，防患于未然,。