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在家自測血壓 怎么測才準(zhǔn)確,?
隨著疾病知識普及,,許多高血壓病人已經(jīng)意識到了解血壓水平的重要性,醫(yī)生也會建議高血壓患者在家自測血壓,。準(zhǔn)確了解自身血壓水平對高血壓的治療有著的積極意義,,也有助于醫(yī)生按情況調(diào)整用藥,,那么要準(zhǔn)確測量血壓,,需要注意些什么呢? 測量血壓注意事項(xiàng) 1.購買血壓計(jì)時注意產(chǎn)品質(zhì)量,,選擇袖帶尺寸合適的血壓計(jì),,并且要定期檢查校準(zhǔn)。 2.測量血壓前不要運(yùn)動,,不要吃刺激性食物和喝刺激性飲料,,如咖啡、酒等,。 3.測量血壓時注意姿勢,,取坐位或臥位均可,可以靠在椅背上,,放松身體避免過于緊張,,手臂放在桌子上,保持上臂與心臟處同一水平,。 4.測量血壓時一般測2~3次,,記錄每次的測量結(jié)果。每次測量的間隔在1分鐘以上,。 5.時間測量:一般一天測兩次,,在早晨和晚上。 6.整理記錄好血壓測量結(jié)果,,就診時可以把記錄出示給醫(yī)生,,幫助醫(yī)生判斷病情發(fā)展,調(diào)整用藥,。 隨著社會發(fā)展,,生活工作壓力和不良生活方式的影響,高血壓患病率有明顯的增長趨勢,,除了高血壓患者以外,,即使是沒有心腦血管病病史的人士也應(yīng)定期測量血壓,防患于未然,。 |
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