丁丁是家中的小皇帝，除了爸爸媽媽能壓制得住他,，爺爺奶奶的話只當耳邊風,。每天一放學回來，電視,、手機,、IPAD玩不停，現(xiàn)在還學會自己下載游戲,，趁爸媽沒回家前抓緊時間盯屏幕,。近半個月，丁丁老用手揉眼睛,，還得上了瞇眼,、眨眼的壞毛病，讓他改卻始終改不了,，最后到醫(yī)院一瞧原來丁丁患上了假性近視……
孩子近視怪誰咯,？讓孩子不近視的訣竅火速收藏,！ 小孩早期近視有跡可循 近視，總是悄無聲息地襲擊你的孩子,，讓沉重的眼睛架上了尚還稚嫩的臉頰上,。像丁丁一樣近視的孩子，該怪誰？丁丁爹媽拖不了干系,。想拒絕成為小四眼仔的爹媽,，早期發(fā)現(xiàn)近視的征兆很重要。 當你發(fā)現(xiàn)孩子經常瞇眼看東西,、愛揉眼睛,、看東西很近、頻繁眨眼,、歪頭看東西,、經常皺眉拉眼角時，就該給孩子制定用眼計劃了,，因為這些都是用眼過度的表現(xiàn),，再不處理可能就真的近視了。 專家建議,，家長可帶孩子到正規(guī)的公立醫(yī)院或?？漆t(yī)院做散瞳驗光，準確查出孩子是否患上近視,，發(fā)現(xiàn)后及時行光學或藥物手段治療調節(jié),。 不當小四眼仔爹媽的訣竅 如果你企圖用暴力壓制孩子，讓他從此遠離電子產品,，或會適得其反,。跟孩子做好溝通、談判,，引導其養(yǎng)成良好的用眼習慣才是你該做的事,。 訣竅1：限制玩電子產品的時間 玩電子產品是目前的潮流趨勢，如果你家孩子完全不玩會跟不上同齡人的腳步,，也少了一些可以交流的話題,。但是，長時間看電子產品的屏幕,，卻會讓孩子感到眼睛疲勞,、干澀，甚至視物模糊,、頭暈等,。告訴孩子可以玩，但是要答應我們的條件,，每隔一段時間就要休息,，比如每20分鐘至少遠眺6米以上，持續(xù)20秒,，總時間不超過1小時,。 訣竅2：找出最合適的觀看距離 有些孩子總愛在電視機前觀看,，越近的距離讓他的眼睛在觀看時更為舒適，漸漸地距離不斷在縮短,，長距離的觀察反而引發(fā)眼部不適,。其實，眼睛有個合適的位置會更好地保護視力,、防止近視,。我們建議，眼睛看電腦起碼要有一個手臂的距離,，輕微俯視角度最佳,；眼睛看電視時，兩者之間的距離起碼是2.5-4米以內,。 訣竅3：說走就走的親子戶外活動 我們帶孩子去戶外活動，可以讓孩子的視覺系統(tǒng)受到強有力的刺激,，釋放多巴胺抑制眼球生長,，始終保持原有距離預防近視。曾有研究數(shù)據表明,，孩子每周戶外活動多1小時,，患近視的幾率就降低兩個百分點。無論是否近視遺傳家庭,，戶外活動都是最值得推薦的護眼行動,。 訣竅4：多攝入護眼食物 想要有一雙明亮的眼睛，護眼食物的攝取就不能忽視了,。維生素B1,、維生素B2、胡蘿卜素等各種維生素和微量元素的均衡攝入,，對孩子的視力和健康成長均有好處,。像胡蘿卜、蛋黃,、海帶,、玉米、菠菜,、枸杞,、豬肝等都是常見的護眼食物，不妨多給孩子做做,。 預防孩子近視,，每個家長有責。只要提供正確的引導,，培養(yǎng)孩子良好的用眼習慣,，那么近視就不會纏上自家孩子,。上述的訣竅，你們學會了嗎,？ |
