丁丁是家中的小皇帝,，除了爸爸媽媽能壓制得住他,，爺爺奶奶的話只當(dāng)耳邊風(fēng),。每天一放學(xué)回來(lái),，電視,、手機(jī),、IPAD玩不停,，現(xiàn)在還學(xué)會(huì)自己下載游戲,，趁爸媽沒(méi)回家前抓緊時(shí)間盯屏幕。近半個(gè)月,，丁丁老用手揉眼睛,，還得上了瞇眼、眨眼的壞毛病，讓他改卻始終改不了,，最后到醫(yī)院一瞧原來(lái)丁丁患上了假性近視……
孩子近視怪誰(shuí)咯,？讓孩子不近視的訣竅火速收藏,！ 小孩早期近視有跡可循 近視，總是悄無(wú)聲息地襲擊你的孩子,，讓沉重的眼睛架上了尚還稚嫩的臉頰上,。像丁丁一樣近視的孩子，該怪誰(shuí),？丁丁爹媽拖不了干系,。想拒絕成為小四眼仔的爹媽，早期發(fā)現(xiàn)近視的征兆很重要,。 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常瞇眼看東西,、愛(ài)揉眼睛、看東西很近,、頻繁眨眼,、歪頭看東西、經(jīng)常皺眉拉眼角時(shí),，就該給孩子制定用眼計(jì)劃了,，因?yàn)檫@些都是用眼過(guò)度的表現(xiàn)，再不處理可能就真的近視了,。 專家建議,，家長(zhǎng)可帶孩子到正規(guī)的公立醫(yī)院或?qū)？漆t(yī)院做散瞳驗(yàn)光,，準(zhǔn)確查出孩子是否患上近視,，發(fā)現(xiàn)后及時(shí)行光學(xué)或藥物手段治療調(diào)節(jié)。 不當(dāng)小四眼仔爹媽的訣竅 如果你企圖用暴力壓制孩子,，讓他從此遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,，或會(huì)適得其反。跟孩子做好溝通,、談判,，引導(dǎo)其養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣才是你該做的事。 訣竅1：限制玩電子產(chǎn)品的時(shí)間 玩電子產(chǎn)品是目前的潮流趨勢(shì),，如果你家孩子完全不玩會(huì)跟不上同齡人的腳步,，也少了一些可以交流的話題。但是,，長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品的屏幕,，卻會(huì)讓孩子感到眼睛疲勞,、干澀，甚至視物模糊,、頭暈等,。告訴孩子可以玩,，但是要答應(yīng)我們的條件,，每隔一段時(shí)間就要休息，比如每20分鐘至少遠(yuǎn)眺6米以上,，持續(xù)20秒,，總時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。 訣竅2：找出最合適的觀看距離 有些孩子總愛(ài)在電視機(jī)前觀看,，越近的距離讓他的眼睛在觀看時(shí)更為舒適,，漸漸地距離不斷在縮短，長(zhǎng)距離的觀察反而引發(fā)眼部不適,。其實(shí),，眼睛有個(gè)合適的位置會(huì)更好地保護(hù)視力、防止近視,。我們建議,，眼睛看電腦起碼要有一個(gè)手臂的距離，輕微俯視角度最佳,；眼睛看電視時(shí),，兩者之間的距離起碼是2.5-4米以內(nèi)。 訣竅3：說(shuō)走就走的親子戶外活動(dòng) 我們帶孩子去戶外活動(dòng),，可以讓孩子的視覺(jué)系統(tǒng)受到強(qiáng)有力的刺激,，釋放多巴胺抑制眼球生長(zhǎng)，始終保持原有距離預(yù)防近視,。曾有研究數(shù)據(jù)表明,，孩子每周戶外活動(dòng)多1小時(shí)，患近視的幾率就降低兩個(gè)百分點(diǎn),。無(wú)論是否近視遺傳家庭,，戶外活動(dòng)都是最值得推薦的護(hù)眼行動(dòng)。 訣竅4：多攝入護(hù)眼食物 想要有一雙明亮的眼睛,，護(hù)眼食物的攝取就不能忽視了,。維生素B1、維生素B2,、胡蘿卜素等各種維生素和微量元素的均衡攝入,，對(duì)孩子的視力和健康成長(zhǎng)均有好處。像胡蘿卜,、蛋黃,、海帶,、玉米、菠菜,、枸杞,、豬肝等都是常見(jiàn)的護(hù)眼食物，不妨多給孩子做做,。 預(yù)防孩子近視,，每個(gè)家長(zhǎng)有責(zé)。只要提供正確的引導(dǎo),，培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣,，那么近視就不會(huì)纏上自家孩子。上述的訣竅,，你們學(xué)會(huì)了嗎,？ |
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