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兒科醫(yī)生：白開水最健康 事實(shí)上，嬰兒水一經(jīng)上市就吸引了消費(fèi)者的目光,。不過,，對(duì)于這種比普通礦泉水貴上好幾倍的嬰兒飲用水,，真的有必要給嬰兒飲用嗎？ 據(jù)了解,，目前在我國(guó)的飲水標(biāo)準(zhǔn)中,，并沒有“嬰幼兒專用水”或“孕婦專用水”相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。調(diào)查中記者了解到,，家長(zhǎng)對(duì)嬰兒水感興趣多是因?yàn)閾?dān)心現(xiàn)在的自來水水質(zhì)不達(dá)標(biāo),。其實(shí)，在嬰兒喝水的問題上家長(zhǎng)大可不必那么糾結(jié),，兒科專家表示,，從醫(yī)學(xué)角度講，孩子的飲水與成人并沒有不同,。飲用水的要求第一是衛(wèi)生,，自來水經(jīng)過煮這道環(huán)節(jié)就已經(jīng)起到了殺菌作用。水燒開后,，里面的重金屬會(huì)沉積變成水垢,，不會(huì)被嬰幼兒喝下。 某醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師介紹說,，在各類飲用水中,，白開水是最符合人體需要的飲用水。平時(shí)燒煮開水要注意方法：水快開時(shí),，先把蓋子打開,，等水開后再煮2至3分鐘，然后熄火,。這樣可使水中的氯氣及一些有害物質(zhì)最大限度地蒸發(fā)掉,，同時(shí)又能保留水中對(duì)人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)孩子大一些之后,，身體的器官更加成熟,，其攝取礦物質(zhì)的渠道也更加多樣化，這時(shí)候只要是符合國(guó)家飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水,，都可以放心給孩子飲用,。只要保證水源干凈，燒開后12小時(shí)內(nèi)新鮮白開水就是最健康經(jīng)濟(jì)的,。 醫(yī)師提醒,，不少寶媽認(rèn)為礦泉水、純凈水比自來水干凈安全,，更適合給寶寶補(bǔ)水,。其實(shí)，純凈水失去了普通自來水的礦物元素,，而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收,，所以不宜長(zhǎng)期用純凈水給寶寶沖牛奶或充當(dāng)飲用水,。 而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且成分復(fù)雜,，嬰兒腸胃消化功能還不健全,，磷酸鹽、磷酸鈣過多,，會(huì)引發(fā)消化不良和便秘,，甚至影響孩子的肝腎功能。嬰兒奶粉中本身就已經(jīng)添加了很多礦物質(zhì),，沒有必要為“健康”多花錢買這些水,。建議家長(zhǎng)們謹(jǐn)慎選擇，不要盲目相信商家的宣傳噱頭,。 針對(duì)有些嬰兒水打出的“無菌”牌,，專家也表示，嬰幼兒飲食如果過于潔凈,，成長(zhǎng)環(huán)境過于干凈,，孩子得不到一定的細(xì)菌鍛煉，就有可能往過敏體質(zhì)發(fā)展,，過度的潔凈未必是對(duì)孩子最好的,。一些病菌允許存在，無菌概念并不是健康概念,。 據(jù)了解,，在現(xiàn)有的飲用水國(guó)標(biāo)中，對(duì)菌落總數(shù)有要求的是《GB5749-2006生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》,，其限值為100cfu/ml,。 |
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