在肚皮舞教室里,，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部,，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽,。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動(dòng)下,，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng),。
在肚皮舞教室里,，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部,，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽,。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動(dòng)下,，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng),。
11月8日,，在西安長(zhǎng)安南路一家舞蹈俱樂部，李艷菲帶領(lǐng)數(shù)十名學(xué)員跳著肚皮舞,，幾位學(xué)員舉著手機(jī)一邊拍視頻一邊驚嘆,，教練挺著大肚子，還能跳得這么好,！李艷菲今年27歲,，跳肚皮舞已經(jīng)有8年時(shí)間,，懷孕前她每天最少跳4個(gè)小時(shí)，懷孕六個(gè)月時(shí)開始逐漸減小運(yùn)動(dòng)量,，懷孕八個(gè)月時(shí)她每周帶兩次課,，每次1個(gè)多小時(shí)。
在肚皮舞教室里,，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂,，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽,。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下,，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。
李艷菲說,，懷孕后她幾乎沒有什么妊娠反應(yīng),，除了前兩個(gè)月有點(diǎn)頭暈外，檢測(cè)血壓和血糖都很正常,。雖然挺著大肚子,，李艷菲一點(diǎn)也不臃腫，走路從背后看著不像孕婦,。乘公交不但沒有人看出她懷孕,，她反而給其他孕婦讓座。在李艷菲的帶動(dòng)下,，舞蹈班四位學(xué)員懷孕后也未停止鍛煉,，她們根據(jù)自身?xiàng)l件，適當(dāng)運(yùn)動(dòng),。
在肚皮舞教室里,，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部,，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng),。
西安一家醫(yī)院的孕婦學(xué)校負(fù)責(zé)人李楠楠介紹，讓孕婦參加鍛煉最大的制約是觀念問題,，一些人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)不當(dāng)容易對(duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響,，大多數(shù)孕媽媽都不敢運(yùn)動(dòng),，于是身體囤積了越來越多的脂肪，生完寶寶后,，孕期囤積的多余脂肪也就留在了自己身上,。80后、90后的孕婦接受新生事物較快,，經(jīng)過產(chǎn)科醫(yī)生的講解后,，大部分都能理解，也愿意參與鍛煉,，但老人的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,，懷孕就要好好休息，以免動(dòng)了胎氣,。有孕婦在鍛煉時(shí),，就被老人們阻攔。
在肚皮舞教室里,，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂,，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽,。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下,，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。
專家認(rèn)為,，負(fù)責(zé)任的產(chǎn)科醫(yī)生要規(guī)范性地做常規(guī)產(chǎn)檢,，將產(chǎn)婦孕期尤其是分娩期可能的并發(fā)癥或合并癥減輕到最低程度，從而達(dá)到自然分娩,、快樂分娩,。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂,，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部,，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng),。
有效運(yùn)動(dòng)是消除孕期疾病的重要方法之一，懷孕的媽媽應(yīng)該是最美麗的運(yùn)動(dòng)員,。瑜伽,、舞蹈,、健身操等運(yùn)動(dòng)不僅重在增強(qiáng)孕婦身體機(jī)能，更能調(diào)整孕期心理,，保持樂觀心態(tài),。也可避免過度肥胖，增進(jìn)自信,，進(jìn)而提高生活品質(zhì),。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂,，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部,，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng),。
孕期進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)婦和胎兒都有益處,。但肚皮舞節(jié)奏快,、強(qiáng)度大，不是所有孕婦都適合,，一般孕婦可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng),，比如孕婦瑜伽、孕婦健身操等,。尤其是生二胎的高齡產(chǎn)婦,，要選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)方式。
在肚皮舞教室里,，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂,，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽,。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下,，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。
