在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂,，跟著節(jié)奏扭動胯部,，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動,。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂,，跟著節(jié)奏扭動胯部,，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動,。
11月8日，在西安長安南路一家舞蹈俱樂部,，李艷菲帶領(lǐng)數(shù)十名學(xué)員跳著肚皮舞,，幾位學(xué)員舉著手機(jī)一邊拍視頻一邊驚嘆，教練挺著大肚子,，還能跳得這么好,！李艷菲今年27歲，跳肚皮舞已經(jīng)有8年時間,，懷孕前她每天最少跳4個小時,，懷孕六個月時開始逐漸減小運(yùn)動量，懷孕八個月時她每周帶兩次課,，每次1個多小時,。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂,，跟著節(jié)奏扭動胯部,，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動,。
李艷菲說,，懷孕后她幾乎沒有什么妊娠反應(yīng)，除了前兩個月有點(diǎn)頭暈外,，檢測血壓和血糖都很正常,。雖然挺著大肚子，李艷菲一點(diǎn)也不臃腫,，走路從背后看著不像孕婦,。乘公交不但沒有人看出她懷孕，她反而給其他孕婦讓座,。在李艷菲的帶動下,，舞蹈班四位學(xué)員懷孕后也未停止鍛煉，她們根據(jù)自身?xiàng)l件,，適當(dāng)運(yùn)動,。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂,，跟著節(jié)奏扭動胯部,，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽,。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動下,，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動。
西安一家醫(yī)院的孕婦學(xué)校負(fù)責(zé)人李楠楠介紹,，讓孕婦參加鍛煉最大的制約是觀念問題,，一些人認(rèn)為運(yùn)動不當(dāng)容易對胎兒產(chǎn)生不利的影響，大多數(shù)孕媽媽都不敢運(yùn)動,，于是身體囤積了越來越多的脂肪,，生完寶寶后，孕期囤積的多余脂肪也就留在了自己身上,。80后,、90后的孕婦接受新生事物較快，經(jīng)過產(chǎn)科醫(yī)生的講解后,，大部分都能理解,，也愿意參與鍛煉，但老人的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,，懷孕就要好好休息,，以免動了胎氣。有孕婦在鍛煉時,，就被老人們阻攔,。
在肚皮舞教室里,，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動胯部,，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽,。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動下,，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動,。
專家認(rèn)為,，負(fù)責(zé)任的產(chǎn)科醫(yī)生要規(guī)范性地做常規(guī)產(chǎn)檢，將產(chǎn)婦孕期尤其是分娩期可能的并發(fā)癥或合并癥減輕到最低程度,，從而達(dá)到自然分娩,、快樂分娩。
在肚皮舞教室里,，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂,，跟著節(jié)奏扭動胯部，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽,。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動下,，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動。
有效運(yùn)動是消除孕期疾病的重要方法之一,，懷孕的媽媽應(yīng)該是最美麗的運(yùn)動員,。瑜伽、舞蹈,、健身操等運(yùn)動不僅重在增強(qiáng)孕婦身體機(jī)能,，更能調(diào)整孕期心理，保持樂觀心態(tài),。也可避免過度肥胖,，增進(jìn)自信，進(jìn)而提高生活品質(zhì),。
在肚皮舞教室里,，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動胯部,，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽,。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動下,，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞,，堅(jiān)持孕期運(yùn)動。
孕期進(jìn)行有效的運(yùn)動,，對產(chǎn)婦和胎兒都有益處,。但肚皮舞節(jié)奏快、強(qiáng)度大,，不是所有孕婦都適合,，一般孕婦可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動，比如孕婦瑜伽,、孕婦健身操等,。尤其是生二胎的高齡產(chǎn)婦，要選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動方式,。
在肚皮舞教室里,，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂，跟著節(jié)奏扭動胯部,，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準(zhǔn)媽媽,。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動下,，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動,。
