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有效運動是消除孕期疾病的重要方法之一,，懷孕的媽媽應該是最美麗的運動員,。瑜伽、舞蹈,、健身操等運動不僅重在增強孕婦身體機能,，更能調(diào)整孕期心理,，保持樂觀心態(tài)。也可避免過度肥胖,，增進自信,，進而提高生活品質(zhì)。

在肚皮舞教室里,，一群美女伴隨著強勁的音樂,，跟著節(jié)奏扭動胯部,，臺上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個月的準媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲,，懷孕后一直沒有間斷跳肚皮舞,，在她的帶動下，周圍好幾位準媽媽也堅持跳舞,，堅持孕期運動,。