在我們身邊,,你是不是發(fā)現,,營養(yǎng)過剩的“小胖墩”、體質下降的“骨脆脆”,、瞳體萎縮的“近視眼”和心理障礙的“小抑郁癥者”在不斷增多。2010年,全世界有近4300萬5歲以下兒童超重,,高血壓、肥胖,、血脂異常,、糖尿病、骨質疏松等慢病正日益加速向我國青少年走來,。專家呼吁,,應把青少年健康教育作為一項基本“國策”,要以政府為主導,,在學校,、家庭、社會大力倡導關心青少年健康的行動計劃,。
在我們身邊,,你是不是發(fā)現,營養(yǎng)過剩的“小胖墩”,、體質下降的“骨脆脆”,、瞳體萎縮的“近視眼”和心理障礙的“小抑郁癥者”在不斷增多?
慢病,,指慢性非傳染性疾病,,如高血壓、肥胖,、血脂異常,、糖尿病、骨質疏松等,,據大量的臨床考證,,這些疾病主要源于長期不良生活方式,也被稱為不良生活方式病,。目前我國成人慢性疾病患病人數總計近3億,,更令人堪憂的是,慢性病正向我國青少年尤其是中小學生走來,,并且有日益加重的趨勢,。
對此,解放軍總醫(yī)院副院長范莉教授在今年“兩會”上專門提出在中小學生中開展“養(yǎng)成優(yōu)良習慣,,健康伴我成長”行動的建議,。
我國亟待針對青少年的健康行動計劃
世衛(wèi)組織數據表明,每年至少有280萬成人死于超重或肥胖;另外,,44%的糖尿病負擔,,23%的特定癌癥負擔均可歸因于超重和肥胖。2010年,,全世界有近4300萬5歲以下兒童超重,。世衛(wèi)組織指出,這些超重兒童近3500萬生活在發(fā)展中國家,,800萬生活在發(fā)達國家,。
對于肥胖和超重的根本原因,世衛(wèi)組織指出,,是因為攝入卡路里與消耗卡路里之間的能量不平衡,。就全球范圍而言:高脂、高糖,、但缺乏維生素,、礦物質及其它微量營養(yǎng)素的高能量食品攝入持續(xù)增加是一個重要原因,另一方面,,越來越多的工作形式為久坐的性質、交通方式的變化以及城市化加劇均造成身體活動的減少,。
我國青少年普遍存在的主要不健康生活方式:一是飲食不合理,,青睞洋快餐,漏吃早餐多,。二是運動不科學,,運動時間減少,滿足不了需求,,運動方式簡單,,達不到鍛煉效果。三是睡眠量不足,。四是愛好出偏差,,網絡成癮,少年吸煙,。
范莉教授列舉的上述現象實屬不少,。她認為,應該從上游徹底切斷慢性疾病發(fā)生的源頭“這不僅是當前青少年健康狀況勢在必行的要求,,而且也是預防成人慢性疾病的最有效手段,。”范莉建議,,必須從娃娃抓起,,提高全民素質。要從國家發(fā)展戰(zhàn)略的高度,認清開展青少年健康行動的重要性,。要以政府為主導,,在學校、家庭,、社會大力倡導關心青少年健康的行動計劃,。