用正確方法引導(dǎo)孩子吃飯

石效平表示，如果寶寶不愛吃飯,，但是孩子并不是特別消瘦,，只是比較挑食，這些問題其實家長可以通過正確的方式進(jìn)行引導(dǎo),，比如改善食物的種類,，減少進(jìn)食的次數(shù)，改變進(jìn)食的環(huán)境等,，完全可以不用藥物治療,。

中醫(yī)認(rèn)為，“要使小兒安,，需帶三分饑與寒”,。孩子要想健康成長，飲食上不要過度,，哪怕稍稍差一點(diǎn)而不要過多,，哪怕稍稍涼一點(diǎn)不要過熱，現(xiàn)在很多家長犯的毛病就是舍不得孩子稍微有一點(diǎn)點(diǎn)饑與寒,。

石效平表示,，她比較欣賞國外家長對孩子的一些態(tài)度,。首先，國外家庭普遍比較重視吃飯環(huán)境,，每個家庭都很在乎餐桌,，餐桌布置得很漂亮，用餐時心情很好,。

其次,，主張孩子自己進(jìn)食，只要他能坐下來,，就給孩子預(yù)備一個小椅子,，和大人共同在一個餐桌上，哪怕他能抓著吃,，也讓他自己吃,。這樣可以啟發(fā)孩子主動進(jìn)食的習(xí)慣。

另外,，有的孩子確確實實不愛吃飯,，挑食，這時家長會提醒他,，這個東西很好吃,，希望你吃一點(diǎn)?？吹桨职謰寢尦?，他也會跟著吃。如果有些孩子還是不吃,，家長會告訴他,，我們吃完后不會再等你，有的孩子可能就抓緊吃,，如果不吃,，家長會毫不客氣立即撤掉餐桌，中間如果孩子餓了,，家長也不會讓他吃東西,。這樣一段時間后，進(jìn)食習(xí)慣就會慢慢訓(xùn)練出來,。