誤區(qū)二：乳飲料當牛奶喝,，到底該不該？

來自重慶市渝中區(qū)袁女士告訴醫(yī)生,，她很認同“牛奶是鈣最好的來源,，每天喝牛奶對身體非常有益”的觀點，并表示她每天會給小孩喝2瓶某品牌的乳飲料,。

劉永芳醫(yī)生舉例道,，前不久，有位家長反映他的孩子喝酸酸乳不過敏,，喝牛奶卻過敏,，原因就是這類乳飲料其實不是牛奶?！拔覀兒芏嗉议L都把這些含奶量極少的乳飲料當成牛奶給小孩吃,，其實是很沒有營養(yǎng)的?！眲⑨t(yī)生提醒道,。

誤區(qū)三：受傷吃豆制品要化膿，碰不得,！

一位家長提出問題：“我們那里有個習俗,，就是有傷口不能吃豆制品，要不傷口會化膿,。還有些地方說不能吃花生,。”

劉永芳醫(yī)生解釋道：“這個是不存在的,，我們在創(chuàng)傷時還應多吃豆制品,，因為其含有較多的蛋白質，有利于傷口愈合,?！?/p>

劉永芳說,，許多家長都會問，到底吃什么才對骨骼最好,。她說,，其實這也是一個誤區(qū)，想要有利于骨骼的生長和愈合,，需要均衡營養(yǎng),，而不是刻意去多吃一種食物。能量是所有疾病恢復的基礎,，主要依靠糧谷類食物的碳水化合物,；而蛋白質提供造新骨的原料，促進傷口修復,，提供骨膠原蛋白可以防止鈣質的流逝,；蔬菜水果維生素C含量豐富，可以促進膠原蛋白合成,，促進骨痂的生長和傷口愈合,。因此，想要骨骼更健康,，就要全面膳食,，均衡營養(yǎng)。