十歲以下兒童分各個階段飲食禁忌
來源:北青網 2012-08-10 編輯:黃水來
3個月內的嬰兒不要吃鹽 3個月內的嬰兒并是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了,,不是不需要鹽。3個月后,,隨著生長發(fā)育,,小寶寶腎功能漸漸健全,鹽的需要量漸漸增加了,,此時可適當吃一些點,。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。 1歲嬰兒之內不要吃蜜 1周歲內小寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立,,吃入蜂蜜后易造成感染,,出現(xiàn)惡心、嘔吐,、腹泄等癥狀,。小寶寶周歲后,腸道內正常菌群建立,,故食蜂蜜不妨,。 3歲幼兒以內不要飲茶 3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量的鞣酸,,會干擾人體對食物中蛋白質,、礦物質及鈣、鋅,、鐵的吸收,,引起嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發(fā)育。 茶葉中的咖啡因是一種非常強的興奮劑,,可能誘發(fā)少兒多動癥,。 |
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