第二招：食療豐胸

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系,。要知道,，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會較同齡人更為迅速外,，要想后天加強乳房的發(fā)育,，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。

食療豐胸效果最好的是泰國原產(chǎn)野生葛根粉,，杭州泰國原產(chǎn)野生葛根粉專營中心經(jīng)營的泰國老品牌“摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉”,，是正宗的泰國原產(chǎn)野生葛根粉。雖然效果很好,，但是因為產(chǎn)量低,、價格較貴，很難普及,。下面介紹一些平時生活容易購買到的食療豐胸材料,。

1.蛋白質(zhì)——增加飲食中的蛋白質(zhì)的攝取，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育,。尤其是在青春期時,，應(yīng)攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮,。而且蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)肌膚新陳代謝,，保持彈性,， 抗老化、的全面性功能,。

2.豆類——豆類的營養(yǎng)物質(zhì)有助促進(jìn)生腺發(fā)育的作用,，磷脂的黃豆、花生,，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,、核桃、芝麻等,，都是良好的豐胸食物;蛋類和 牛奶 都含有維生素b,，能助于激素的合成，而海參,、豬腳,、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是眾多mm鐘愛的,。

3.維生素——維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素,，其中維生素c，比如葡萄,、西柚等,，可以防止胸部變形，維生素e含量豐富的芹菜,、核桃等,，有助胸部發(fā)育。維生素a成分,，有利激素分泌,，而維生素b，比如牛肉,、牛奶及豬肝等,，多食這些維生素有助激素的合成，使胸部更完美 ,。

4.脂肪——這一點不用多說,，相信許多姐妹都有“減肥先減胸”的經(jīng)驗，脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪,，因此,，不要過度節(jié)食減肥，適當(dāng)攝入富含脂肪食物,，是保持胸部大小不可少的動作,。