最好少拿炸雞、薯?xiàng)l等當(dāng)“誘餌”來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)孩子

葷素搭配,、蛋奶都有……大人自己用餐可以敷衍對(duì)付,，寶寶們的餐桌卻必須講究,。如何讓孩子不肯配合的嘴、小小的胃塞下最正確的食物,？不少父母為此傷透了腦筋。對(duì)此，兒科專(zhuān)家表示,，葷素搭配雖然重要，但也不必苛求每餐都一碗水端平,，胃口不好時(shí)應(yīng)放孩子一馬,。另外，需要提醒的是,，最好少拿炸雞當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)“誘餌”,。

夏季對(duì)孩子不必每餐硬塞

“在兒童營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題上，家長(zhǎng)們常表現(xiàn)為問(wèn)得多,、懂得少,，而且爺爺奶奶輩和父母輩往往各有各堅(jiān)持?！敝猩酱髮W(xué)附屬第一醫(yī)院小兒內(nèi)分泌李燕虹教授表示,，由于飲食理念、口味不同,，臨床發(fā)現(xiàn),，有的孩子吃太素，有的孩子則吃太油,。

“為了產(chǎn)后減肥,，有的媽媽可能自己吃很素，順帶讓孩子也攝取素菜比例過(guò)大,，尤其是外面餐館不少流行的素菜本身就是為成人設(shè)計(jì)的,，并不符合寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要，吃多了可能讓孩子偏食,、營(yíng)養(yǎng)不良,。”專(zhuān)家介紹說(shuō),，雖然素菜的確能幫助預(yù)防成年后出現(xiàn)三高等,，但不能太“霸占”其他營(yíng)養(yǎng)菜肴的份額，致使孩子身體單薄,、面呈菜色,。

李燕虹指出，葷菜絕對(duì)是寶寶餐桌的主角之一?！叭澆嗽诠┙o身體能量,、促進(jìn)腦發(fā)育、促進(jìn)維生素吸收等方面都發(fā)揮著不可替代的作用,，屬于體格,、智能發(fā)育的‘黃金物質(zhì)’，家長(zhǎng)不必因?yàn)閾?dān)心孩子肥胖而刻意削減葷菜比例,，務(wù)必按年齡,、體重等標(biāo)準(zhǔn)合理配給?！彼赋?，魚(yú)、蛋,、奶都屬于上佳食品,。

如果夏季遇上孩子胃口不好、不愿配合時(shí),，不必苛求每餐都一碗水端平，硬塞只會(huì)讓孩子恐懼,、抵觸吃飯,，只要一天甚至三兩天內(nèi)基本達(dá)到了營(yíng)養(yǎng)攝取標(biāo)準(zhǔn)，也就可以了,。保留孩子珍貴的食欲比快速吃完一餐飯更為重要,。