寶寶頭發(fā)養(yǎng)護的黃金法則

法則一：勤洗頭 很多家長以為，少洗頭能減少感冒的發(fā)生,。恰恰相反,，家長應該勤給寶寶洗頭。保持頭發(fā)潔凈的同時,，頭皮還能得到良性刺激，從而促進頭發(fā)的生長,。這是因為嬰兒時期（0-3歲）由于生長發(fā)育速度快,，新陳代謝旺盛，頭脂分泌多,。但要注意的是,，由于處在這一時期的孩子頭皮還十分嬌嫩,，因此洗頭時應選用純正,、溫和、無刺激的嬰兒洗發(fā)精,。

法則二：喂營養(yǎng) 3-6歲的幼兒頭皮的油脂分泌比成人少,，頭發(fā)特別容易失去柔亮。這個階段是孩子頭發(fā)護理的特殊時期,。頭發(fā)開始出現(xiàn)不同的生長速度和不同的生長周期,。各毛囊獨立進行周期性變化，鄰近的毛囊并不處于同一生長周期,。幼兒的洗發(fā)精不僅要純凈溫和無刺激,，而且還要能夠深入滋潤，這樣才能使幼兒的頭發(fā)既健康又柔亮。

法則三：補蛋白質 除了日常的護理,，家長還應該對孩子的頭發(fā)健康有所留意,，正確飲食也使您不再為孩子的“三千煩惱絲”而苦惱。專家提醒,，幼兒日常飲食能適量補充蛋白質,。由于頭發(fā)成分中97%是蛋白質，頭發(fā)的生長需要一定量的含硫氨基酸,，而這種氨基酸人體并不能合成,，必須通過食物中的蛋白質來獲得。假如每日蛋白質的攝入量少于50克,，就會造成人體蛋白質的嚴重缺乏,，勢必影響頭發(fā)的生長。

首都兒科研究所保健科副主任醫(yī)師張健娜指出,，遺傳因素和后天營養(yǎng)是影響孩子頭發(fā)生長最主要的兩個方面,，如果父母的頭發(fā)比較稀黃，那么孩子的頭發(fā)也不會特別濃黑,。

不過,，張健娜同時指出，后天營養(yǎng)也非常重要,，尤其是鈣,、鐵、鋅等元素的缺乏會影響寶寶的頭發(fā)健康生長,。專家提醒,，特別在寶寶半歲左右，容易缺鐵,，嚴重的可能患上缺鐵性貧血,，頭發(fā)就變得十分稀黃，沒有光澤,，另外,，如果孩子缺鈣，還會使頭發(fā)生長緩慢,。

專家表示,，寶寶頭發(fā)是否濃黑并不是判斷頭發(fā)健康與否的標準，要看寶寶頭發(fā)的光澤度,，健康的頭發(fā)一般都很有光澤,，相反，如果孩子頭發(fā)沒有光澤,，家長就要對孩子的身體多加關注了,。

頭發(fā)豐滿秀麗是人體健康的反映,，也是美觀大方的標志之一。愛美之心人皆有之,，誰不希望自己有一頭秀發(fā),。頭發(fā)健美應從嬰幼兒時期做起。