寶寶頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的黃金法則

法則一：勤洗頭 很多家長以為,，少洗頭能減少感冒的發(fā)生,。恰恰相反,，家長應(yīng)該勤給寶寶洗頭,。保持頭發(fā)潔凈的同時(shí),，頭皮還能得到良性刺激,，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長,。這是因?yàn)閶雰簳r(shí)期（0-3歲）由于生長發(fā)育速度快,，新陳代謝旺盛,，頭脂分泌多。但要注意的是,，由于處在這一時(shí)期的孩子頭皮還十分嬌嫩,，因此洗頭時(shí)應(yīng)選用純正、溫和,、無刺激的嬰兒洗發(fā)精,。

法則二：喂?fàn)I養(yǎng) 3-6歲的幼兒頭皮的油脂分泌比成人少,，頭發(fā)特別容易失去柔亮。這個(gè)階段是孩子頭發(fā)護(hù)理的特殊時(shí)期,。頭發(fā)開始出現(xiàn)不同的生長速度和不同的生長周期,。各毛囊獨(dú)立進(jìn)行周期性變化，鄰近的毛囊并不處于同一生長周期,。幼兒的洗發(fā)精不僅要純凈溫和無刺激,，而且還要能夠深入滋潤，這樣才能使幼兒的頭發(fā)既健康又柔亮,。

法則三：補(bǔ)蛋白質(zhì) 除了日常的護(hù)理,，家長還應(yīng)該對孩子的頭發(fā)健康有所留意，正確飲食也使您不再為孩子的“三千煩惱絲”而苦惱,。專家提醒,，幼兒日常飲食能適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。由于頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì),，頭發(fā)的生長需要一定量的含硫氨基酸,，而這種氨基酸人體并不能合成，必須通過食物中的蛋白質(zhì)來獲得,。假如每日蛋白質(zhì)的攝入量少于50克,，就會造成人體蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，勢必影響頭發(fā)的生長,。

首都兒科研究所保健科副主任醫(yī)師張健娜指出,，遺傳因素和后天營養(yǎng)是影響孩子頭發(fā)生長最主要的兩個(gè)方面，如果父母的頭發(fā)比較稀黃,，那么孩子的頭發(fā)也不會特別濃黑,。

不過，張健娜同時(shí)指出,，后天營養(yǎng)也非常重要,，尤其是鈣、鐵,、鋅等元素的缺乏會影響寶寶的頭發(fā)健康生長,。專家提醒，特別在寶寶半歲左右,，容易缺鐵,，嚴(yán)重的可能患上缺鐵性貧血，頭發(fā)就變得十分稀黃,，沒有光澤,，另外，如果孩子缺鈣，還會使頭發(fā)生長緩慢,。

專家表示,，寶寶頭發(fā)是否濃黑并不是判斷頭發(fā)健康與否的標(biāo)準(zhǔn)，要看寶寶頭發(fā)的光澤度,，健康的頭發(fā)一般都很有光澤,，相反，如果孩子頭發(fā)沒有光澤,，家長就要對孩子的身體多加關(guān)注了,。

頭發(fā)豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標(biāo)志之一,。愛美之心人皆有之,，誰不希望自己有一頭秀發(fā)。頭發(fā)健美應(yīng)從嬰幼兒時(shí)期做起,。