夏天，瓜果大量上市,，西瓜,、哈密瓜、水蜜桃,、荔枝……色彩鮮艷,，營養(yǎng)豐富，對寶寶們的誘惑力可謂超強,，而寶寶們吃得高興,，老爸老媽們也樂得每天往家里“搬運”瓜果。

其實吃瓜果也是有很多“知識”要掌握的,，如果不注意把握吃瓜果的時間,、種類和方式，不但不能吸收到足夠的營養(yǎng),，還會對寶寶的身體造成傷害,。

專家支招：寶寶吃壞肚子，就說某種瓜或果好或者不好是不正確的,，因為瓜果本身沒有好壞之分,，關(guān)鍵要看吃的人的體質(zhì)和接受能力如何。一般來說,，瓜果有“涼性”和“熱性”之分,，選擇瓜果時，要選擇和寶寶的體質(zhì),、身體狀況相適應(yīng)的,，這樣才能對寶寶的健康有利。

如果寶寶平時易便秘,、小便黃,、舌苔厚，一般屬于偏熱的體質(zhì),，最好吃涼性的瓜果,，如西瓜、梨,、獼猴桃,、香蕉、芒果等,，可以起到解暑的作用,。

蘋果、荔枝,、柑橘等吃多了容易上火,，體熱的寶寶就不適合多吃。