夏天,，瓜果大量上市,，西瓜,、哈密瓜,、水蜜桃、荔枝……色彩鮮艷,，營養(yǎng)豐富,，對(duì)寶寶們的誘惑力可謂超強(qiáng)，而寶寶們吃得高興,，老爸老媽們也樂得每天往家里“搬運(yùn)”瓜果,。

其實(shí)吃瓜果也是有很多“知識(shí)”要掌握的，如果不注意把握吃瓜果的時(shí)間,、種類和方式,，不但不能吸收到足夠的營養(yǎng)，還會(huì)對(duì)寶寶的身體造成傷害,。

專家支招：寶寶吃壞肚子,，就說某種瓜或果好或者不好是不正確的，因?yàn)楣瞎旧頉]有好壞之分,，關(guān)鍵要看吃的人的體質(zhì)和接受能力如何,。一般來說，瓜果有“涼性”和“熱性”之分,，選擇瓜果時(shí),，要選擇和寶寶的體質(zhì),、身體狀況相適應(yīng)的,，這樣才能對(duì)寶寶的健康有利。

如果寶寶平時(shí)易便秘,、小便黃,、舌苔厚，一般屬于偏熱的體質(zhì),，最好吃涼性的瓜果,，如西瓜、梨,、獼猴桃,、香蕉、芒果等,，可以起到解暑的作用,。

蘋果、荔枝,、柑橘等吃多了容易上火,，體熱的寶寶就不適合多吃,。