專家教勤快媽媽自制寶寶健康零食
來源:育兒論壇 2012-03-08 編輯:黃水來
1,、愛心三明治 小片面包,可以隨意搭配花生醬,、芝麻醬、番茄沙司,、果醬、寶貝蜂蜜,、果蔬片,、小奶酪、煎蛋等,,用保鮮膜包好,,以便寶貝拿著吃。 2,、自制夾心餅干 用2小片全麥硬質餅干或無糖蘇打餅干,、非烘烤蛋卷、自制饅頭干等作胚,,按照上述三明治的做法”炮制”夾心料即可,。自制夾心料基本不含各種添加劑及有害健康的氫化植物油,無論從色,、味,、營養(yǎng)方面都優(yōu)于市售產(chǎn)品。 3,、營養(yǎng)小餅 無論紅薯,、土豆、玉米,、芋頭還是山藥(都需先蒸熟),,甚至是米飯,都可以作為制作小餅的原材料,,少量加些面粉,、調(diào)料、生雞蛋調(diào)勻,,還可以加入肉泥,、蝦蓉、碎菜等,,用少許植物油將兩面煎至金黃即可,,無論直接食用還是蘸醬吃,都是寶貝的最愛,。 |
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