誤區(qū)2：大棗含糖量高,，因而大便秘結(jié)孕婦不宜

首先，這句話的邏輯就是錯(cuò)誤的,。含糖量高,，就會加重大便秘結(jié),？這怎么可能呢！大便里又沒有糖,，糖不會影響大便,，兩者沒有關(guān)系嘛。何況,，含糖量高的食物比比皆是,，又豈止大棗。

實(shí)際情況是,，大棗含有較多的膳食纖維，膳食纖維具有通便作用,。所以,，吃大棗（其他含膳食纖維的水果蔬菜也一樣）是有助于緩解便秘的。當(dāng)然,，實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),，那些便秘的人可以吃大棗試試，看到底是加重了便秘還是緩解了便秘,。媒體或“專家”們說來說去難道不覺得無聊嗎,？