眼睛疲勞

癥狀：眼皮沉,、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的文字,，情況嚴重者會有想嘔吐的感覺,。

原因：戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重,、電腦畫面與辦公室亮度差別太大,。此外，眼睛干澀也是導致眼倦的主要原因,，因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少,，角膜易受損。

解決方法：避免眼睛干澀,，要有意識地眨眼睛,，補充淚水。辦公室空氣太過干燥,，應注意選擇無腐蝕性眼藥水進行點滴,。

手足麻痹

癥狀：手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調(diào)的房間,，情況更嚴重,。

原因：肌肉緊張造成。

解決方法：注意椅子和桌子的高度,，把椅子的高度調(diào)至雙手能自然地靠著桌子的高度,，應避免手腳直接受風。