2 孕期積極學(xué)習(xí)

持有廣州市戶口的孕婦,，辦準(zhǔn)生證時都要求先上孕婦學(xué)校,，這是國家計劃生育政策的一部分,，聽上去不那么時髦，可21世紀(jì)保持了良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的新女性,，即使在孕期也不放松學(xué)習(xí),。要把上孕婦學(xué)校當(dāng)作時尚，不僅被動參加,，更要主動出擊,，甚至花錢去上。學(xué)習(xí)孕期知識,。除了書上網(wǎng)上也能找到的知識,，更重要的是有經(jīng)驗的醫(yī)生多年積累的經(jīng)驗,。還可以把平時的疑惑記下來請教醫(yī)生,，比網(wǎng)上漫無目的地提問來得可靠。

小貼士：從省級到區(qū)級婦幼保健院都開設(shè)有孕婦學(xué)校,，比如市婦嬰醫(yī)院免費孕婦學(xué)校每周按時開講,，課程預(yù)先通知，非常方便,。

3 培訓(xùn)老公助產(chǎn)

看懷孕必讀,，用婦產(chǎn)科知識武裝自己，這是每個識字的孕婦都會做的事,。而作為一個時尚孕婦,，除了做到這點，還應(yīng)該讓老公也變成懷孕百事通,，不僅總攬采購大權(quán),，隨時為你提供營養(yǎng)、美味而又安全的食物,，還可以在你腰酸背痛時幫你按摩,，在你心情低落時替你疏導(dǎo)，而到了生產(chǎn)的關(guān)鍵時刻,，更要陪著你進(jìn)入產(chǎn)房,，做你堅實的心理后盾和生產(chǎn)教練。你的培訓(xùn)包括意識培養(yǎng),、知識學(xué)習(xí)和實戰(zhàn)訓(xùn)練,，缺一不可。

小貼士：孕爸必修課： 孕婦營養(yǎng)學(xué),、 孕婦心理學(xué),、按摩術(shù)(包括不同孕期不同的按摩部位和手法、分娩時的輔助按摩)以及分娩呼吸指導(dǎo),。