“如果我太累了,，根本沒有力氣使勁了怎么辦,？”

分娩確實(shí)是對耐力的一次考驗(yàn)，到了該使勁娩出胎兒的時候,，你可能已經(jīng)感覺到非常饑餓,、沮喪以及精疲力竭了。不用擔(dān)心,，醫(yī)生和助產(chǎn)士會根據(jù)具體的情況幫助你的,。

定心丸

產(chǎn)前進(jìn)行呼吸調(diào)整練習(xí)，學(xué)會用愉悅的事情分散自己的注意力,。這些練習(xí)都是很重要的,，能為你的分娩做鋪墊。對分娩過程有所了解,，知道分娩個階段的的表現(xiàn)都是什么,。有一件事是一定的，你的寶寶要爬出來,，你要做的就是幫寶寶爬出來,。

準(zhǔn)媽媽需要注意的是盡量不要哭鬧，要積極配合醫(yī)生,，讓用力的時候就用力,，不讓用力的時候抓緊時間休息。大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都能堅持到最后,，如果真的是沒有力氣了,，到時候醫(yī)生也會采取安全的措施幫你的。