在孩子開始添加輔食6到12個月的階段,，我們建議給家長的原則就是要少糖,、無鹽,，盡量不加調味料，可以少量加食用油。

少糖是因為多糖會導致孩子鋸齒的原因,。為什么無鹽,？大家都有普遍的知識，多吃鹽跟高血壓有關系,，中國人吃的鹽是比較多的,，很多時候孩子跟著家里頭吃一口吃一口，口重了以后再改輕是比較不容易的,。鈉每天只需要1克的量,，從他的配方奶、輔食里的量就足夠了,，所以不需要額外的加鹽,。所以媽媽不要做完了嬰兒的輔食以后用自己的口味嘗，太淡了,，加一點兒鹽,，不加鹽不吃。

老的習俗,，三四個月開始給孩子添加輔食就要給孩子加鹽,，讓他有勁。一歲以內(nèi)的孩子都不需要加鹽,，在一歲以后孩子的輔食里可以少加一點兒鹽,。我們建議做好了輔食以后后加鹽，因為鹽只是表面上的味道,，你吃的時候會感到到咸味,，所以做好以后后加就可以了。

另外就是少加調味料,，因為調味料是各種各樣的食品添加劑調制而成的,，如果是比較自然的味道孩子習慣以后就不喜歡清淡的味道，還有色素對孩子是不好的,。優(yōu)質是需要的,，比較蒸完蛋羹里面滴上香油，這是可以的,。所以要強調這樣的原則,，少糖、無鹽,、不加調味品,，可以加食用油。