自制嬰兒食品：

如果你能親手為寶寶制作食品的話,，安全性自然有了保障,，因為你可以自己掌握制作方法和配料，盡可能選用新鮮的富含有機物質(zhì)的食物，而且價錢便宜,，經(jīng)濟又實惠,。當(dāng)然你需要準(zhǔn)備一臺研磨機,，一臺絞碎機,。

你可以一次煮較多食物，按照孩子的需要制成泥狀,，如果需要的話,，可用水或牛奶把食物調(diào)稀，將食物裝入冰塊冷凍在盤內(nèi),，然后放入冷藏袋里保存?zhèn)溆?。一周歲以內(nèi)的孩子的食物不宜加佐料。

選購市面上銷售的嬰兒食品：

瓶裝,、罐裝或包裝的嬰兒食品對你也有用處,，尤其是你不在家或匆忙時。購買時請仔細(xì)閱讀包裝上的說明文字,，注意要購買純水果或純蔬菜制作的,，以確保你的寶寶在吃到充足而又營養(yǎng)豐富的食品的同時，不過多地攝入精制淀粉,。

如果你要貯存一些市售的食品,，請不要買那些標(biāo)明有糖、鹽的食品,，這意味著水是最主要的成分,，該食品可能不如自制的富有營養(yǎng)。要經(jīng)常檢查市售食品的有效日期及包裝情況,。

哪些食物適合你的寶寶：

一般來說,，適合寶寶的食物有嬰兒米粉，可用溫開水或牛奶拌成流質(zhì),；有胡蘿卜泥,，其制作方法是：削皮、煮爛成泥狀或加水稀釋成湯,，可用同樣的方法制作土豆泥,、蘋果泥或軟的熟透的梨也適合寶寶食用；還有牛油黃面包,、剁碎的魚肉,、雞肉、動物肝臟,、煮爛的青豆,、碗豆、西蘭花,、西紅柿等,。