母乳保存法

提前準(zhǔn)備篇——調(diào)整哺乳時(shí)間、積蓄母乳

調(diào)整時(shí)間——媽媽上班前1—2周,，開(kāi)始給寶寶打心理“預(yù)防針”,，根據(jù)媽媽上班后的作息時(shí)間，調(diào)整,、安排好寶寶的哺乳時(shí)間,，給寶寶一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。如果工作地點(diǎn)離家比較近,，可以在上班前喂飽,，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂,，加上夜間的幾次喂奶,，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠(yuǎn)，可以事先將母乳擠出來(lái)儲(chǔ)存好,，請(qǐng)家人代喂1—2次,，晚上回到家再喂奶,。

積蓄母乳——可以提前1—2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆茫瑢D出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存,。

實(shí)際操作篇——用具,、儲(chǔ)奶、解凍

第一步——準(zhǔn)備用具

準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具——最好使用適宜冷凍的,、密封良好的塑料制品,，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品,，最好不要用金屬制品,，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分,。

第二步——吸奶

可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存,，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限,，以免不潔,、過(guò)期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生,。

即使再忙,，媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去,。吸出的奶同樣可以?xún)?chǔ)存起來(lái)，讓寶寶不必因?yàn)槌圆坏侥溉槎鵁?。如果單位沒(méi)有冷藏設(shè)備,，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲(chǔ)存,，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏,。