日常飲食中，注意膳食平衡,，加強營養(yǎng)補給。不要吃生冷,、辛辣食品。讓孩子多吃富含蛋白質,、維生素的食物,，如禽蛋,、牛奶,、豆制品、水果和新鮮綠葉蔬菜等,。適當增加喂水量和喂水次數,，或將梨、柑橘等水果榨汁給兒童喝,，有滋陰潤燥的效果,。對于蔬菜,、水果攝入不夠的孩子，可以給他們喝些果蔬汁,。果蔬汁中含有豐富的膳食纖維,，能促進腸道蠕動、加速新陳代謝,。同時,，果蔬汁中含有豐富的維生素C、果酸,、B族維生素等,，是人體攝取維生素的很好來源。其中維生素C是一種重要的營養(yǎng)物質,，能防止毛細血管脆化、牙齦出血,，并能增強嬰幼兒對疾病的抵抗力,，如預防感冒。飲用純果蔬汁的最佳時間為飯前半小時,，此時飲用可使食物中鐵的吸收率提高3—6倍,。

需要提示的是，有些家長怕孩子喝涼的引起咳嗽,，習慣加熱后服用,，不妨嘗試把飲料盒放在熱水中加溫，而非直接煮開,。此外,，喝完果汁后，應給孩子喝些白開水或漱口,，保持口腔清潔。