熱衷減肥,，體重迅速下降“結(jié)石析出”

　　據(jù)調(diào)查,，在普通人群中，有8-11%的人患有膽石癥,。女性出現(xiàn)膽結(jié)石的機(jī)會(huì)是男性的2-4倍,。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，膽固醇結(jié)石患者中,，女性占63%,，男性為37%；在膽囊結(jié)石患者中,，女性占57%,，男性占43%。女性易患膽結(jié)的另一個(gè)常見(jiàn)原因可能就與減肥有關(guān),。

　　陳汝福指出,，為了快速減肥而實(shí)施節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致膽汁中膽固醇高度濃縮,。有研究表明,，以節(jié)食手段減肥的人群，在4個(gè)月內(nèi)將有1/3的人發(fā)生膽汁淤積,，很有可能形成膽結(jié)石,。

　　另外，國(guó)外的一些研究資料還表明,，減肥前體重越重,，減肥速度越快，越容易引起膽結(jié)石,。這其中的原因可能是由于節(jié)食減肥后,，所攝取的熱量顯著減少，人體不得不動(dòng)員貯存在身體內(nèi)的脂肪,，膽固醇也隨之溢出,，這使膽汁中的膽固醇明顯增加并析出和沉淀。

　　喜甜貪油,，飲食結(jié)構(gòu)不合理易“結(jié)石”

　　女性愛(ài)吃甜食,，攝取糖含量高的食物,，比如各種甜品、糕點(diǎn),、奶油等會(huì)加速膽固醇的積累,，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸,、卵磷脂三者之間比例失調(diào),。過(guò)多的膽固醇就會(huì)沉積下來(lái)。

　　此外,，長(zhǎng)期高脂飲食,，喜歡吃動(dòng)物肝臟,、腎及魚卵蛋黃等也會(huì)讓人肥胖,。加上大多數(shù)女性不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這會(huì)使膽囊肌肉張力下降,，膽囊排空延緩,，膽汁淤積，也會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石形成,。

　　專家表示,，在飲食上，適當(dāng)食用纖維素豐富的飲食,，如蔬菜,、水果、粗雜糧等,，含纖維素較多的食物可以刺激腸蠕動(dòng),，并刺激膽汁流入腸腔，防止膽汁淤積,。