??? 兒童高血壓發(fā)生一般是與血管收縮及痙攣有關。由于其血管彈性良好，血壓增高幅度亦較小,，因此兒童原發(fā)性高血壓的治療原則是少用藥,、多調理。

首先是飲食調理,。

這是兒童高血壓的最基本療法,，調理得好，可使血壓穩(wěn)步下降,。

飲食調理的基本點為三高三低,，即高維生素、高纖維素,、高鈣,，低鹽、低脂肪,、低膽固醇飲食,。要注重低鹽飲食，每日攝鹽量不超過5克,，要多吃新鮮蔬菜,、水果、豆制品,。提倡植物油,、瘦肉、魚和雞肉,，少吃油膩食品,、辛辣食品和白糖，可喝一些牛奶,。

其次是生活調理,。

做到作息有時、飲食有節(jié),。作息的關鍵是按時就寢,，一般應在晚上10點左右上床睡覺，不要超過夜間11點,，以保證充足的睡眠,。飲食有節(jié)是指一日三餐定時定量，不可過饑過飽,，不可暴飲暴食,，日常生活中要注意多喝水,，應當多喝白開水、礦泉水,，少喝純凈水,，以補充鈣鎂離子，促進血管松弛,，幫助降壓,。