??? 兒童高血壓發(fā)生一般是與血管收縮及痙攣有關(guān),。由于其血管彈性良好,，血壓增高幅度亦較小，因此兒童原發(fā)性高血壓的治療原則是少用藥,、多調(diào)理。

首先是飲食調(diào)理,。

這是兒童高血壓的最基本療法,，調(diào)理得好，可使血壓穩(wěn)步下降,。

飲食調(diào)理的基本點(diǎn)為三高三低,，即高維生素、高纖維素,、高鈣,，低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食,。要注重低鹽飲食,，每日攝鹽量不超過(guò)5克，要多吃新鮮蔬菜,、水果,、豆制品。提倡植物油,、瘦肉,、魚(yú)和雞肉，少吃油膩食品,、辛辣食品和白糖,，可喝一些牛奶。

其次是生活調(diào)理,。

做到作息有時(shí),、飲食有節(jié)。作息的關(guān)鍵是按時(shí)就寢,，一般應(yīng)在晚上10點(diǎn)左右上床睡覺(jué),，不要超過(guò)夜間11點(diǎn)，以保證充足的睡眠,。飲食有節(jié)是指一日三餐定時(shí)定量,，不可過(guò)饑過(guò)飽，不可暴飲暴食,，日常生活中要注意多喝水,，應(yīng)當(dāng)多喝白開(kāi)水、礦泉水,，少喝純凈水,，以補(bǔ)充鈣鎂離子，促進(jìn)血管松弛,，幫助降壓,。