很多家長覺得孩子小時(shí)候胖乎乎的才可愛,，等孩子長大了長高了，體重自然會(huì)恢復(fù)正常,。其實(shí)不然，很多肥胖會(huì)從兒童期帶到成年,，而且時(shí)間越久越難以恢復(fù)。

兒童肥胖逐漸成為困擾人們?nèi)粘Ｉ畹纳鐣?huì)問題，有調(diào)查顯示，目前超體重和肥胖的兒童分別占到12.22%和11.22%,，單純性肥胖男童為13.7%，女童為9.8%,。大城市的孩子已全面進(jìn)入兒童肥胖流行期。肥胖兒童中約有99％是由于不良飲食習(xí)慣所造成的,，孩子發(fā)胖,，很多家長難辭其咎，正是家長的一些不良生活習(xí)慣和家庭教育誤區(qū)讓小胖墩們?cè)絹碓脚帧?/p>

有的父母為了讓孩子達(dá)到自己希望看到的結(jié)果,，往往拿一些食物作為獎(jiǎng)勵(lì),，比如考試多少分就可以吃洋快餐等等，這其實(shí)是非常不好的獎(jiǎng)勵(lì)辦法,。

家長可以幫孩子準(zhǔn)備“集點(diǎn)卡”,，每次他表現(xiàn)良好，就在卡片上蓋一個(gè)章,，集滿一定數(shù)目,，孩子便可以兌換自己喜歡的書籍或文具，而不局限于食物,?；蛘咧苯釉儐柡⒆拥南敕ǎ绻⒆酉胍臇|西能幫助他增加活動(dòng)量,、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，像是足球、直排輪滑或是想去參加游泳班,，那就一定要鼓勵(lì)他,，并陪他一同活動(dòng)。

此外,，家長最好每半年為孩子量一次身高,、體重，同時(shí)計(jì)算身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）,，核對(duì)參考指數(shù),，衡量孩子是否過重甚至肥胖。如果孩子已經(jīng)達(dá)到肥胖程度,，不要坐視不管,，建議帶著他盡快尋求小兒科醫(yī)生的幫助,。